Close-up of a woman with a translucent gel patch on her cheek below one eye, against a blue background

Como tratar queimadura solar:
descubra 6 dicas essenciais

Descubra 6 dicas para cuidar da queimadura solar. Saiba quais são os sintomas mais comuns, quanto tempo a queimadura solar dura e como aliviar a dor e ajudar a pele a se recuperar mais rápido.

Tempo de leitura

5 min

Em resumo:

O que é queimadura solar e o que a causa?
6 sintomas comuns de queimadura solar para ficar de olho
Como aliviar a queimadura solar
Produtos NIVEA SUN
Visão geral dos fatos
Como evitar a queimadura solar
Resumo
Perguntas frequentes

A queimadura solar ocorre quando a pele fica exposta ao sol em excesso e acaba queimando. Normalmente a pele fica avermelhada, dolorida e às vezes inchada. Saber como cuidar da queimadura solar é essencial por vários motivos. Em primeiro lugar, ajuda a pele a se recuperar mais rápido, reduzindo o tempo de desconforto. O cuidado adequado também ajuda a diminuir o risco de danos à pele. Saber como tratar a queimadura solar contribui para que a pele se recomponha mais rapidamente após uma exposição excessiva ao sol.

O que é queimadura solar e
o que a causa?

A queimadura solar é uma condição da pele que acontece quando há exposição excessiva à radiação ultravioleta (UV) do sol ou de fontes artificiais, como câmaras de bronzeamento. Essa exposição em excesso pode causar inflamação ou dano às células da pele, o que pode levar à descamação da pele. Dois principais tipos de raios UV afetam a pele: UVA e UVB. Os raios UVB são os principais responsáveis pela queimadura solar, enquanto os raios UVA podem causar danos de longo prazo, como fotoenvelhecimento ou envelhecimento precoce.

Close-up of a smiling blonde woman resting her manicured hand on her shoulder against a blue background

As pessoas têm mais chance de sofrer queimadura solar quando:

1
Têm pele clara ou pele sensível que queima com facilidade:
Pessoas com pele clara têm menos melanina, o pigmento que oferece certa proteção contra a radiação UV. Isso as torna mais suscetíveis à queimadura solar. Pessoas com pele sensível também podem reagir de forma mais intensa à exposição ao sol, mesmo por pouco tempo.

2
Usam frequentemente câmaras ou lâmpadas de bronzeamento:
Câmaras e lâmpadas de bronzeamento emitem radiação UV, que pode causar danos à pele e aumentar o risco de queimadura solar. O uso frequente desses métodos artificiais de bronzeamento pode levar a um dano progressivo na pele e elevar a probabilidade de queimaduras.

3
Estão perto de superfícies refletivas, como água, neve ou areia:
Tenha cuidado perto de superfícies refletivas, como água, neve ou areia, pois elas intensificam a exposição aos raios UV. Atividades como nadar, esquiar ou ficar na praia podem aumentar o risco de queimadura solar devido aos reflexos. Além disso, uma exposição prolongada através de uma janela pode causar danos à pele e, em alguns casos, até queimadura solar, já que o vidro não bloqueia completamente os raios UV.

4
Passam muito tempo ao ar livre sem proteção solar:
Na praia, em trilhas ou fazendo tarefas ao ar livre, passar longos períodos exposto ao sol sem proteção adequada aumenta o risco de queimadura solar. É importante usar protetor solar, chapéus e roupas que cubram o corpo, além de buscar sombra sempre que possível.

6 sintomas comuns de
queimadura solar para ficar de olho

É importante reconhecer os sintomas da queimadura solar para poder agir rapidamente. Os sintomas mais comuns incluem:

1
Vermelhidão:
A pele fica visivelmente avermelhada e quente ao toque. Essa vermelhidão é causada pelo aumento do fluxo sanguíneo na região afetada, enquanto o corpo tenta reparar o dano.

2
Dor:
A área queimada pelo sol costuma ficar sensível e dolorida. A dor pode variar de um incômodo leve até dor intensa, dependendo da extensão da queimadura.

3
Inchaço:
A queimadura solar pode fazer com que a pele fique inchada e com sensação de repuxamento. O inchaço é um sinal de inflamação, pois o organismo reage ao dano na pele.

4
Bolhas:
Nos casos mais graves, podem se formar bolhas na área queimada. Essas bolhas são cheias de líquido e podem ser muito doloridas. É importante não estourá-las, pois ajudam a proteger as camadas de pele que estão se regenerando.

5
Descamação:
À medida que a pele cicatriza, é comum que descasque para eliminar as células danificadas. Essa é uma parte normal do processo de recuperação, embora possa causar coceira.

6
Sintomas semelhantes aos da gripe:
Em casos extremos, a queimadura solar pode causar sintomas gerais, como dor de cabeça, febre, calafrios e fadiga. Esses sinais indicam uma reação mais severa e podem exigir atendimento médico.

Tratamento da queimadura solar

Como
aliviar a queimadura solar

Se você perceber que está com queimadura solar, tomar as atitudes certas imediatamente pode ajudar a reduzir o desconforto e acelerar a recuperação da pele. Veja o que fazer:

Woman in a yellow top smoothing the skin on her knee in bright sunlight against a deep blue background

1
Saia do sol:
O primeiro passo é sair do sol para evitar mais danos. Procure sombra ou vá para um ambiente interno. Proteja a área queimada de novas exposições ao sol.

2
Refresque a pele:
Tome um banho ou ducha com água fresca (não gelada) para ajudar a acalmar a pele. Evite água quente, pois pode irritar ainda mais a região queimada.

3
Compressas frias:
Use panos frios e úmidos sobre as áreas queimadas por 10 a 15 minutos de cada vez. Isso pode ajudar a reduzir o calor e a dor. Porém, não aplique gelo ou bolsas de gelo diretamente sobre a pele queimada.

4
Mantenha-se hidratado:
Beba bastante água para ajudar o corpo a se recuperar. A pele danificada fica mais permeável ao vapor de água, que pode escapar com mais facilidade do organismo.

5
Aplique um creme hidratante:
Depois que a pele esfriar, após o banho com água fresca, aplique um hidratante suave ou loção pós-sol para manter a pele hidratada e ajudar a prevenir a descamação. Dependendo da gravidade da queimadura solar, pode ser aconselhável consultar um profissional de saúde antes de aplicar qualquer produto na pele.

6
Considere atendimento médico:
Se estiver com dor, analgésicos disponíveis em farmácias podem ajudar. Em caso de sintomas graves, como bolhas grandes, dor intensa, sinais de infecção ou febre, procure um médico imediatamente.

Hidratantes NIVEA

NIVEA Sun UV Face Specialist
Triple Protect FPS 50+

O NIVEA Sun UV Face Specialist Triple Protect FPS 50+ oferece proteção avançada para a sua pele. Essa fórmula leve protege o rosto contra raios UV prejudiciais, poluição e danos causados pela luz azul, ajudando a prevenir o envelhecimento e a pigmentação induzidos pelo sol.

Enriquecido com vitamina E, ácido hialurônico e extrato de algas, ajuda a hidratar e cuidar da pele enquanto a protege de agressores externos. Ideal para o uso diário, oferece alta performance sem obstruir os poros, deixando a pele radiante e macia.

Visão geral dos fatos

Como cuidar da queimadura solar

Causas da queimadura solar: os raios UV do sol danificam as células da pele, causando vermelhidão, dor e inchaço.

Fatores de risco: risco maior de queimadura solar quando se passa tempo ao ar livre sem proteção, quando se tem pele clara, ao usar câmaras de bronzeamento ou ao ficar perto de superfícies refletivas, como água ou neve.

Principais sintomas: fique atento a vermelhidão, dor, inchaço, bolhas, descamação e sintomas parecidos com os da gripe para agir rapidamente.

Dicas de tratamento: saia do sol, refresque a pele, use hidratantes pós-sol e beba bastante água para manter a hidratação. Se surgirem bolhas, evite estourá-las. Se forem extensas ou em outros casos mais graves, consulte um médico.

Prevenção da queimadura solar

Como
evitar a queimadura solar

Evitar a queimadura solar é, sobretudo, proteger a pele do excesso de exposição ao sol. Confira algumas atitudes simples para se manter protegido:

Woman dispensing NIVEA Sun Invisible Daily Fluid SPF 50+ onto two fingers against a blue background

CONFIRA O ÍNDICE UV

O índice UV mede a intensidade dos raios solares em um determinado dia. Verifique o índice UV antes de sair de casa. Quanto maior o número, maior o risco de queimadura solar, então redobre os cuidados nesses dias.

USE PROTETOR SOLAR

Aplique um protetor solar de amplo espectro com, no mínimo, FPS 30. Cubra toda a pele exposta, incluindo orelhas, pescoço e pés. Reaplique a cada duas horas, ou com maior frequência se estiver nadando ou suando. Experimente o NIVEA Protect & Moisture Spray, que oferece proteção UV imediata enquanto mantém a pele hidratada por 48 horas*.

^{*Teste instrumental, 50 voluntários}

APLIQUE O PROTETOR SOLAR DO JEITO CERTO

Use cerca de 35 ml (o equivalente a sete colheres de chá, uma para cada área do corpo) de protetor solar para o corpo todo. Não se esqueça das áreas que costumam ser esquecidas, como a nuca, a parte de cima das orelhas e a risca do cabelo.

PROCURE SOMBRA

Fique na sombra sempre que possível, especialmente nos horários de sol mais intenso, entre 10h e 16h. Nesses períodos, os raios solares são mais fortes.

USE PROTEÇÃO EXTRA NAS ÁREAS SENSÍVEIS

O rosto é uma das áreas mais expostas ao sol e pode queimar com facilidade. Use um FPS mais alto nesse local, como o NIVEA SUN Triple Protect 50+ Sun Care, especialmente desenvolvido para a pele delicada do rosto. Ele protege a pele por fora contra raios UVA/UVB e os efeitos da luz visível de alta energia, responsáveis por danos e envelhecimento precoce.
Aplicar um protetor labial é importante não só para reforçar a hidratação dos lábios, mas também para criar uma camada de proteção contra agressões externas, como os raios UV. Considere usar o NIVEA Sun Protect Lip Balm FPS 50 ou o NIVEA Hydro Care Lip Balm com FPS 15 para manter os lábios hidratados e com proteção leve contra os raios UV.

OUTRAS DICAS PARA NÃO PIORAR A QUEIMADURA SOLAR

Evite certos produtos: evite produtos com vaselina ou alto teor de gordura, pois podem reter o calor e piorar a queimadura solar.
Não use roupas apertadas: prefira peças soltas e macias para evitar irritar as áreas queimadas.

Resumo

A queimadura solar é resultado da exposição excessiva à radiação UV, causando vermelhidão, sensibilidade e inchaço. Cuidar bem da pele ajuda na recuperação mais rápida e contribui para reduzir o risco de danos. Um cuidado eficaz inclui refrescar a pele, usar hidratante ou loção pós-sol e beber água para manter a hidratação. Para prevenir queimaduras, aplique protetor solar regularmente, busque sombra e use roupas de proteção.