
Quais são as causas dos sinais de
envelhecimento da pele e como cuidar deles?
- O que é o envelhecimento da pele e como funciona esse processo?
- Quais são as causas do envelhecimento da pele?
- Quando a pele começa a mostrar sinais de envelhecimento?
- Pele oleosa envelhece melhor?
- É possível prevenir ou atrasar os sinais de envelhecimento da pele?
- Produtos de skincare para ajudar a reduzir visivelmente os sinais de envelhecimento da pele
Primeiros sinais de envelhecimento da pele – quais são e como cuidar deles?
Com o passar do tempo, o envelhecimento da pele é inevitável, mas a intensidade dos sinais de envelhecimento depende de fatores biológicos e ambientais – alguns que podem ser controlados e outros que não podem1. Continue a leitura para saber mais sobre os sinais de envelhecimento da pele, o que os causa, como cuidar deles e como ajudar a prevenir sinais de envelhecimento precoce.

O envelhecimento da pele é o processo natural pelo qual a pele passa ao longo dos anos, perdendo gradualmente elasticidade e firmeza. Sinais comuns de envelhecimento da pele incluem rugas, manchas escuras e pele com aspecto “crepey”. Outros sinais incluem pele mais fina e maior tendência a hematomas1.
O envelhecimento da pele afeta todo o corpo, especialmente as áreas mais expostas ao sol, como rosto, pescoço, ombros e braços2. Devido à perda de elasticidade e às dobras repetidas da pele, os primeiros sinais de envelhecimento, como rugas, costumam aparecer no rosto, nos cantos dos olhos – formando os pés de galinha – e nos cantos da boca como sulcos nasolabiais, também conhecidos como linhas de sorriso3.
Quais são as causas dos sinais de envelhecimento da pele?
Os sinais de envelhecimento da pele são causados por uma combinação de fatores intrínsecos (internos) e extrínsecos (ambientais).

Fatores intrínsecos são aqueles inerentes ao organismo, como a predisposição genética. Outros fatores internos que contribuem para os sinais de envelhecimento da pele incluem:
- 1Redução da firmeza da pele
O colágeno ajuda a dar sustentação e resistência à pele. Em pele madura, a produção de colágeno diminui e o colágeno já presente se degrada mais rapidamente4, fazendo com que a pele perca parte da firmeza, o que contribui para o surgimento de linhas finas e rugas.
- 2Redução da elasticidade da pele
A elastina é a proteína responsável por manter a elasticidade da pele e sua capacidade de “voltar ao lugar” depois de ser esticada. Assim como o colágeno, a elastina diminui na pele à medida que envelhecemos, contribuindo para a formação de linhas finas e rugas5.
- 3Ressecamento da pele relacionado à idade
À medida que envelhecemos, as glândulas sebáceas da pele produzem menos sebo (oleosidade), o que pode levar à pele seca, com sensação de ressecamento e coceira1. A pele seca também pode contribuir para o surgimento de mais linhas finas e rugas temporárias, causadas pela desidratação6.
Fatores extrínsecos são aqueles que vêm de fora do corpo. Eles podem intensificar e contribuir para os sinais de envelhecimento da pele, especialmente para os sinais de envelhecimento precoce causados pelo sol, conhecidos como fotoenvelhecimento. Alguns fatores extrínsecos que contribuem para os sinais de envelhecimento da pele incluem:
- 1Exposição excessiva ao sol:
A luz solar é a principal causa do envelhecimento da pele. Os raios UV prejudiciais do sol contribuem para o fotoenvelhecimento ao provocar danos na pele que afetam sua elasticidade e firmeza, favorecendo a formação de rugas7. O fotoenvelhecimento também pode causar manchas escuras induzidas pelo sol, às vezes chamadas de manchas de idade porque tendem a aparecer com mais frequência após os 50 anos8.
- 2Poluição:
Radicais livres presentes no ar podem danificar a pele, enfraquecer a barreira da pele e reduzir a hidratação9.
- 3Tabagismo
Fumar pode afetar a produção de colágeno na pele, contribuindo para o aparecimento precoce de linhas finas e rugas3. O tabagismo também pode levar, ao longo do tempo, à formação de rugas ao redor da boca devido ao movimento repetido de friccionar os lábios para fumar.

Pele oleosa envelhece melhor?
Quando falamos de envelhecimento da pele, a pele oleosa pode parecer mais jovem do que a pele seca em algumas áreas, por ter maior concentração de glândulas sebáceas, o que confere um aspecto mais “preenchido”. No entanto, isso não vale para todas as regiões da pele, e a exposição solar é considerada um dos principais fatores do envelhecimento precoce, independentemente do tipo de pele, respondendo pela maior parte das mudanças visíveis na pele.
Quando a pele começa a mostrar sinais de envelhecimento?
Dependendo da genética, dos hábitos de vida e do ambiente de cada pessoa, a idade em que os sinais de envelhecimento da pele começam a aparecer varia bastante.
Como a produção de colágeno passa a diminuir a partir do início dos 20 anos, algumas pessoas começam a notar linhas finas e rugas já em meados dos 20, enquanto outras podem não perceber sinais visíveis de envelhecimento da pele até os 30 anos ou mais3.
É possível prevenir ou atrasar os sinais de envelhecimento da pele?
Embora não seja possível impedir completamente todos os sinais de envelhecimento, existem algumas medidas que podem ajudar a prevenir o envelhecimento precoce da pele. Veja 5 maneiras de ajudar a evitar o envelhecimento precoce:
- 1Use proteção solar
Como a radiação UV é uma das principais causas do envelhecimento precoce da pele, uma das formas mais simples de limitar esse efeito é adotar medidas adequadas de proteção solar, como aplicar (e reaplicar conforme as instruções) diariamente um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou maior nas áreas expostas, usar roupas de proteção e evitar o sol nos horários de maior intensidade.
- 2Não fume – ou pare de fumar se já tiver esse hábito
O tabagismo é outro fator de risco para rugas e envelhecimento precoce da pele. Ao evitar fumar, você ajuda a prevenir os sinais de envelhecimento precoce que o cigarro pode provocar10.
- 3Adote uma alimentação equilibrada e pratique exercícios físicos
Estar bem nutrido é fundamental para a saúde geral, incluindo a saúde da pele, e estudos mostram que determinados tipos de exercícios cardiovasculares regulares também podem ajudar a manter a pele saudável11. O consumo de certas substâncias, como o álcool, pode ter impacto negativo na pele ao longo do tempo12, por isso, consulte um médico para saber quais escolhas de alimentação, exercícios e estilo de vida são mais saudáveis para você.
- 4Hidrate-se!
Assim como manter a pele hidratada por fora é importante, beber água suficiente ajuda a manter a pele hidratada de dentro para fora. Quando o corpo está desidratado, isso pode se refletir na pele em forma de linhas temporárias de desidratação13.
- 5Tenha uma boa noite de sono
Durante o sono, o corpo trabalha para reparar e restaurar seus tecidos – e isso inclui a pele. Estudos mostram que noites de sono cronicamente ruins estão associadas ao aumento de sinais de envelhecimento intrínseco da pele, incluindo função de barreira comprometida. Por isso, dormir bem é essencial para apoiar a pele e ajudar a evitar sinais de envelhecimento precoce14.
- 6Use produtos de skincare formulados para cuidar dos primeiros sinais de envelhecimento
Manter a pele hidratada e usar produtos de skincare especialmente formulados para cuidar da aparência de sinais de envelhecimento, como rugas, linhas finas e manchas escuras, pode ajudar a promover uma pele com aparência mais jovem.
Produtos de skincare para ajudar a reduzir visivelmente os sinais de envelhecimento da pele
É possível reverter os sinais de envelhecimento ou eliminar completamente todos os sinais de envelhecimento da pele? Infelizmente, a resposta é não. Mas há formas de ajudar a reduzir a aparência de sinais de envelhecimento, como linhas finas, rugas e manchas escuras induzidas pelo sol, por meio da rotina de skincare.
A NIVEA oferece diversos produtos de cuidados com a pele que podem ajudar a reduzir a aparência dos sinais de envelhecimento enquanto deixam a pele macia e hidratada.
Apoie a aparência de uma pele mais firme com NIVEA Q10
A coenzima Q10 é um antioxidante natural essencial que ajuda a combater os radicais livres. A pele produz sua própria Q10, mas esses níveis diminuem com o tempo. Produtos de cuidados com a pele que contêm Q10 podem ajudar a suavizar e firmar a pele e a reduzir a aparência de linhas finas e rugas.
A linha firmadora NIVEA Q10, formulada com Q10, ajuda a apoiar a elasticidade da pele enquanto proporciona hidratação, para uma pele mais firme em apenas 2 semanas com uso regular duas vezes ao dia.
Produtos NIVEA Skin Firming
com Q10 para uma pele com aparência mais firme
A linha Age Defense de NIVEA MEN foi desenvolvida para atender às necessidades específicas da pele masculina e promover uma aparência mais jovem
Após a limpeza da pele, aplique NIVEA MEN Age Defense Advanced Serum para reduzir visivelmente a aparência de manchas escuras e uniformizar o tom da pele. Este sérum leve e de rápida absorção, formulado com tiamidol® e ácido hialurônico, é especialmente desenvolvido para a pele dos homens, proporcionando 24 horas de hidratação e ajudando a reduzir visivelmente a aparência de manchas escuras e rugas com o uso regular.

Para hidratação diária com o benefício adicional da proteção solar, aplique NIVEA MEN Age Defense Daily Face Moisturizer SPF30. Este hidratante diurno tem fórmula amigável para a barba com protetor solar que ajuda a defender a pele contra os raios UVA e UVB prejudiciais* e também ajuda a reduzir visivelmente a aparência de linhas finas e rugas com o uso regular. O protetor solar de amplo espectro FPS 30 ajuda a proteger a pele dos primeiros sinais de envelhecimento causados pelo sol, e sua fórmula leve e não oleosa oferece 24 horas de hidratação para ajudar a evitar o ressecamento da pele.
*para proteção solar, usar conforme as instruções
Para pés de galinha e rugas ao redor dos olhos, aplique NIVEA MEN Age Defense Eye Cream. Este creme hidratante para os olhos oferece 24 horas de hidratação e redução da aparência de bolsas sob os olhos, além de ajudar a suavizar a aparência dos pés de galinha e das olheiras com o uso regular. Perfeito para o uso diário, este creme para a área dos olhos é especialmente formulado para homens com pele sensível, deixando a região com aparência mais jovem.
Envelhecer bem com os cuidados NIVEA
O envelhecimento da pele faz parte da vida, mas, com a combinação certa de proteção solar, escolhas de estilo de vida conscientes e cuidados de suporte, uma pele com aparência mais jovem pode estar ao seu alcance. Explore os produtos NIVEA Skin Firming com Q10 e os produtos NIVEA MEN Age Defense para ajudar a cuidar dos primeiros sinais de envelhecimento, como linhas finas e rugas, e desfrutar de uma pele hidratada e com aparência saudável.
1. MedlinePlus. Aging changes in skin. medlineplus.gov.
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