
Guia de cuidados com a pele no inverno:
dicas para aliviar a pele seca
Guia de cuidados com a pele no inverno:
como cuidar da pele seca no inverno
O inverno pode ser desafiador para a pele. O ar frio, o aquecimento interno e as condições climáticas mais agressivas podem deixar a pele seca, repuxando e áspera. Pele seca no inverno é uma preocupação comum, mas com os cuidados certos, uma rotina personalizada e produtos nutritivos, você pode ajudar a manter a pele mais confortável e hidratada1.
Este guia explora as causas da pele seca durante o inverno, formas práticas de ajudar a proteger a pele do ressecamento e dicas para criar uma rotina de cuidados com a pele no inverno que mantém a pele saudável e hidratada durante toda a estação.
Sinais de pele seca
no inverno
A pele seca durante o inverno pode aparecer de várias formas. Reconhecer os primeiros sinais ajuda a ajustar a rotina e manter a pele mais confortável.

- 1Sensação de repuxamento:
A pele pode parecer menos flexível, principalmente depois de ficar exposta ao ar frio ou após o banho ou lavar as mãos.
- 2Áreas ásperas ou descamando:
Áreas como cotovelos, mãos e joelhos podem ficar ásperas ou escamosas ao toque.
- 3Opacidade:
No inverno, a pele seca pode parecer mais opaca e sem viço em comparação com os meses quentes.
- 4Lábios secos:
Os lábios muitas vezes são esquecidos, mas são especialmente propensos a sinais de ressecamento no inverno3.
Prestar atenção a essas sensações ajuda a cuidar da pele e manter a maciez durante os meses mais frios. A hidratar regularmente ajuda a apoiar a hidratação e deixa a pele mais confortável1.
Causas da pele seca
durante o inverno
Entender por que a pele resseca durante o inverno ajuda a tomar medidas para protegê-la do ressecamento. Alguns fatores comuns que contribuem para a pele seca incluem:
Fatores ambientais
- 1Clima frio e baixa umidade:
O ar de inverno retém menos umidade e o aquecimento interno reduz a umidade do ambiente, aumentando a perda de água da pele.
- 2Banhos e duchas muito quentes:
A água muito quente remove os óleos naturais da pele, o que pode deixá-la mais seca e menos confortável4.
Estilo de vida e hábitos
- 1Lavagem frequente das mãos:
Principalmente com sabonetes à base de álcool, pode deixar a pele das mãos mais seca1.
- 2Sabonetes agressivos:
Sabonetes ou sabonetes líquidos com fragrâncias muito fortes ou que contenham álcool removem a umidade da pele1.
Reconhecer esses fatores comuns torna mais fácil planejar uma rotina de cuidados com a pele no inverno que atenda às suas necessidades e ajude a manter a pele hidratada.
Dicas de cuidados com a pele no inverno
para pele seca
Manter a pele hidratada no inverno exige cuidados consistentes e manutenção diária5. Confira algumas dicas essenciais de skincare para o inverno:

Um hidratante nutritivo reforça a umidade da pele contra as condições frias e secas e ajuda a prevenir a perda de água1. Levar um hidratante versátil com você ajuda a hidratar a pele seca ao longo do dia nas mãos, no rosto ou em outras áreas propensas ao ressecamento.
NIVEA Soft é um creme leve e não oleoso, com óleo de jojoba e vitamina E, que deixa a pele macia e suave. Disponível em vários tamanhos práticos, este hidratante portátil tem fórmula refrescante e pode ser aplicado no rosto, nas mãos e no corpo sempre que necessário.
Para um cuidado extra que acompanha você em todos os lugares, experimente NIVEA Creme. Este creme hidratante rico e cremoso, com provitamina B5, hidrata intensamente, nutre e protege a pele daquela sensação áspera e seca. Assim como NIVEA Soft, você também pode aplicar NIVEA Creme nas mãos, no corpo ou no rosto para desfrutar de uma pele macia e suave. Para um cuidado ainda mais intenso, aplique nas áreas mais ásperas, como joelhos, pés e cotovelos.
As mãos são uma das áreas mais expostas durante o inverno, o que as torna especialmente propensas ao ressecamento. Experimente estas dicas para mantê-las macias e protegidas:
- Use luvas ao sair de casa para proteger as mãos do ar frio e dos ventos fortes.
- Aplique hidratante e reaplique regularmente ao longo do dia:
NIVEA Essentially Enriched Hand Cream: oferece nutrição intensiva por até 24 horas. NIVEA Smooth Hands & Cuticle Care Hand Cream: hidratação de rápida absorção que ajuda a fortalecer a barreira de umidade protetora da pele.
Para um cuidado extra, aplique uma camada mais espessa de hidratante à noite e use luvas de algodão para ajudar a apoiar a hidratação2.
Os lábios tendem a ressecar mais rápido do que outras áreas da pele6, por isso é importante mantê-los hidratados com produtos nutritivos, como:
- NIVEA 2 in 1 Lip Balm & Scrub Aloe Vera: enriquecido com vitamina E e aloe vera, este balm esfolia suavemente enquanto deixa os lábios macios e hidratados.
- NIVEA Dewy Lip Care: formulado com ácido hialurônico para hidratação que dura o dia todo, este balm mantém os lábios macios e viçosos.
Reaplique o balm labial ao longo do dia para lábios hidratados e macios, especialmente após comer ou beber1.
- Use sabonetes e sabonetes líquidos suaves ou sem fragrância para ajudar a preservar os óleos naturais da pele1.
- Seque a pele com suaves toques da toalha, em vez de esfregar, para evitar desconforto relacionado ao ressecamento.

- Tome banhos mais curtos com água morna, em vez de muito quente, para ajudar a preservar a umidade natural da pele.
- Limite os banhos de imersão prolongados, que podem aumentar a perda de água da pele.
- Use um sabonete líquido hidratante para manter a maciez e a hidratação, como:
NIVEA Shea Butter: enriquecido com manteiga de karité, esta fórmula com sérum nutritivo limpa suavemente enquanto deixa a pele macia e hidratada.
NIVEA Nourishing Care Body Wash: ajuda a limpar suavemente e hidratar a pele com uma fórmula enriquecida com uma combinação única de óleos de origem natural*, provitamina B5 e vitamina E.
Se você está sentindo a pele muito seca e áspera, pode ser útil aplicar um hidratante profundamente nutritivo à noite, aproveitando o período de descanso para acalmar a pele seca enquanto você dorme.
NIVEA Intense Healing Body Cream ajuda a aliviar a pele seca e áspera por até 72 horas. Sua fórmula com provitamina B5 oferece hidratação nutritiva que hidrata intensamente e suaviza a pele seca e áspera após apenas uma aplicação. Com o uso regular, este creme corporal não oleoso deixa a pele macia e suave. Também disponível como loção corporal. Aplique antes de dormir e sempre que sentir a pele seca.

O ar seco contribui para a pele seca – e isso inclui ambientes internos. Além do clima frio e ventoso do inverno, os ambientes internos podem ser bastante ressecantes devido ao aquecimento com ar quente. Use um umidificador para manter a umidade interna entre 30–50%, ajudando a equilibrar os efeitos de ressecamento do aquecimento artificial1.
Beber água regularmente ajuda a apoiar o equilíbrio natural de umidade da pele de dentro para fora2.
Mesmo em dias nublados durante o inverno, os raios UV podem danificar a pele e afetar a barreira da pele2. Aplique protetor solar diariamente e siga as orientações do produto, além de adotar outras medidas de proteção solar.
Principais
conclusões
A pele seca durante o inverno é muito comum, mas com a
rotina de cuidados com a pele no invernocerta, ela pode continuar macia, confortável e bem hidratada durante toda a estação. Mantenha a hidratação em dia para ajudar a proteger as mãos e os lábios do ressecamento e escolha cremes mais ricos quando a pele precisar de um cuidado extra.
Ao optar por produtos cuidadosamente formulados, como sabonetes líquidos corporais nutritivos NIVEA, cremes para as mãos e balms labiais hidratantes, você ajuda a preservar o equilíbrio natural de hidratação da pele no dia a dia. Com hábitos simples e produtos nutritivos, é possível manter a pele com sensação de saúde, bem cuidada e confortável, mesmo nos meses mais frios.
Perguntas frequentes
sobre cuidados com a pele no inverno
A pele seca no inverno acontece por causa do ar frio, baixa umidade em ambientes internos, aquecimento e limpeza frequente. A hidratação regular e rotinas de proteção ajudam a manter a pele macia e confortável.
Para ajudar a prevenir a pele seca, use um hidratante rico, vista luvas ao sair, aplique balm labial e controle a umidade dentro de casa ao longo da estação.
Cuidar da pele no inverno significa atualizar a rotina para mantê-la hidratada em condições frias e secas. Aplique cremes ricos para as mãos após lavar, use luvas ao ar livre e mantenha a umidade dos ambientes internos para ajudar a deixar a pele macia.
Sim. Os raios UV ainda podem afetar a hidratação e a função de barreira da pele, por isso aplicar FPS o ano inteiro ajuda a manter a pele protegida e saudável.
Hidrate regularmente com um produto nutritivo como NIVEA Essentially Enriched Hand Cream, use luvas ao ar livre e aplique tratamentos noturnos para um cuidado extra.
Sim. Aplicar cremes ou loções corporais mais ricos, como NIVEA Intense Healing Body Cream, antes de dormir ajuda a pele a absorver a umidade para uma hidratação profunda.
Fontes
- Coons, C. Itchy, dry skin this winter? These tips from dermatologists may help. news. https://health.ucdavis.edu/news/headlines/itchy-dry-skin-this-winter-these-tips-from-dermatologists-may-help-/2022/12.
- Hubbard, A. The Ultimate Skin Care Routine for Dry Skin. Healthline. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/skin-care-routine-for-dry-skin#takeaway.
- Cleveland Clinic. Chapped Lips (Cheilitis): Causes, Treatment & Prevention. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22005-chapped-lips.
- Marks, H. 10 Tips for Healthy Winter Skin. EverydayHealth.com. https://www.everydayhealth.com/skin-and-beauty/top-tips-for-healthy-winter-skin.aspx.
- Your winter skin survival kit. www.aad.org. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/winter-skin-survival-kit.
- 7 dermatologists’ tips for healing dry, chapped lips. www.aad.org. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/heal-dry-chapped-lips.














