Close-up of a smiling blonde woman resting her manicured hand on her shoulder against a blue background

Cuidados com a pele para pele oleosa:
Causas, dicas e rotina

Sofrendo com pele muito oleosa? Descubra as principais causas da pele oleosa, dicas para reduzir o excesso de brilho e uma rotina de cuidados NIVEA para manter a pele equilibrada.

Tempo de leitura

5 minutos

Em resumo:

O que é pele oleosa?
7 causas da pele oleosa
5 formas de reconhecer a pele oleosa
6 dicas para reduzir a pele oleosa
Visão geral dos fatos
5 ingredientes de skincare para pele oleosa:
Rotina de cuidados com a pele para pele oleosa
Existe diferença entre pele oleosa em homens e mulheres?
NIVEA Derma Skin Clear ajuda a regular o excesso de oleosidade
Resumo
Perguntas frequentes

A pele oleosa é um tipo de pele comum que produz excesso de sebo, uma substância oleosa natural produzida pelas glândulas sebáceas. Embora o sebo ajude a manter a pele hidratada e protegida contra agressões externas, o excesso pode levar a diversos problemas de pele. A pele oleosa costuma apresentar brilho e sensação de oleosidade, especialmente na zona T, que inclui testa, nariz e queixo.

7 causas da
pele oleosa

Close-up of a woman applying a dab of white cream to her cheek with her fingertips against a blue background

1
Genética:
A pele oleosa costuma ser hereditária. Se seus pais ou irmãos têm pele oleosa, é bem provável que você também tenha. Seus genes desempenham um papel importante na quantidade de óleo que a pele produz.

2
Hormônios:
Alterações hormonais podem fazer a pele produzir mais óleo. Isso é especialmente comum durante a puberdade, o período menstrual e a gravidez. Hormônios chamados andrógenos aumentam a produção de sebo, levando à pele oleosa.

3
Idade:
Pessoas mais jovens, especialmente adolescentes, tendem a ter a pele mais oleosa devido aos níveis mais altos de hormônios. Com o passar do tempo, a pele naturalmente produz menos óleo, por isso adultos mais velhos geralmente têm a pele mais seca.

4
Clima:
Climas quentes e úmidos podem fazer a pele produzir mais óleo. Mesmo em temperaturas mais baixas, o uso de aquecimento em ambientes internos pode ressecar a pele, levando-a a produzir mais sebo para compensar.

5
Alimentação:
Dietas ricas em açúcar, laticínios, gorduras saturadas e carboidratos refinados podem aumentar a produção de oleosidade.

6
Hábitos de skincare:
Usar limpadores agressivos ou esfregar o rosto com muita força pode remover os óleos naturais da pele, fazendo com que ela produza ainda mais para compensar. É importante usar produtos suaves, não oleosos, desenvolvidos para pele oleosa.

7
Estresse:
O estresse pode fazer o corpo produzir mais hormônios como o cortisol, o que pode aumentar a produção de sebo.

5 formas de reconhecer
a pele oleosa

A pele oleosa pode ser identificada por vários sinais e características comuns. Veja cinco indicadores importantes que ajudam a determinar se o seu tipo de pele se enquadra nessa categoria:

1
Brilho ao meio-dia:
Se o seu rosto tende a ficar brilhando e com sensação de oleosidade até o meio do dia, especialmente na zona T, é bem provável que você tenha pele oleosa.

2
Aparecimento frequente de espinhas:
O aparecimento regular de cravos, espinhas ou cravos brancos pode indicar que sua pele é propensa à oleosidade.

3
Poros visíveis:
Poros grandes e aparentes, principalmente ao redor do nariz e das bochechas, costumam acompanhar tipos de pele mais oleosos.

4
Teste com papel absorvente:
Pressione um papel absorvente em diferentes áreas do rosto. Se ele ficar com bastante óleo em quase todas as regiões, a pele provavelmente é oleosa.

5
Textura da pele:
Uma textura mais espessa e áspera, em vez de um toque completamente suave, é frequentemente associada à pele oleosa.

Como cuidar da pele oleosa

6 dicas para reduzir
a pele oleosa

Certos ingredientes para cuidados com a pele podem ser úteis em uma rotina para pele oleosa, ajudando a controlar o brilho excessivo, os poros entupidos, a hidratação e a aparência da textura da pele. Quatro ingredientes que podem ser benéficos no cuidado com a pele oleosa incluem:

Smiling woman applying a dab of white face cream beneath her eye with her fingertips

1
Use produtos leves e sem óleo:
Use produtos livres de óleo, com efeito matte, e escolha hidratantes leves e não comedogênicos para controlar a oleosidade e manter a hidratação.

2
Remova o excesso de oleosidade:
Mantenha papéis absorventes sempre à mão para remover o excesso de oleosidade ao longo do dia.

3
Alimentação:
Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, pode ajudar a manter a pele sob controle.

4
Controle do estresse:
Controlar o estresse com atividades como exercícios físicos, meditação ou hobbies pode ajudar a reduzir a oleosidade da pele.

5
Mantenha-se hidratado:
Beba água suficiente ao longo do dia para ajudar a manter a hidratação e o equilíbrio da pele.

6
Evite tocar o rosto:
Se você tem o rosto oleoso, tocar o rosto com frequência pode transferir ainda mais óleos e bactérias, levando a poros obstruídos e favorecendo infecções e surtos de espinhas.

Visão geral dos fatos

Pele oleosa

Causas: Genética, hormônios, idade, clima, alimentação, estresse e hábitos de skincare.

Como reconhecer: Zona T brilhante até o meio do dia, espinhas frequentes, poros visíveis e sensação de oleosidade.

Rotina de cuidados com a pele: Limpe suavemente duas vezes ao dia, hidrate com produtos leves e não comedogênicos, esfolie regularmente e sempre use protetor solar com FPS 30 ou mais.

5 ingredientes de skincare para
pele oleosa:

1
Ácido hialurônico:
Pode aumentar a hidratação sem deixar a pele oleosa.

2
Ácido glicólico:
Ajuda a esfoliar a pele, removendo células mortas e excesso de oleosidade, promovendo uma aparência mais lisa e uniforme.

3
Niacinamida:
Pode ajudar a controlar a produção de sebo e reduzir a inflamação.

4
Ácido salicílico:
Ajuda a manter os poros desobstruídos e a prevenir espinhas.

5
Aloe vera:
Acalma e hidrata a pele de forma natural.

Incluir ingredientes como ácido salicílico e niacinamida na sua rotina de cuidados com a pele também pode ajudar quem tem pele oleosa e com tendência a espinhas. Eles se complementam, já que o ácido salicílico penetra profundamente nos poros para remover o excesso de oleosidade e células mortas, enquanto a niacinamida ajuda a acalmar a pele e deixá-la mais radiante. Esses dois ingredientes atuam em conjunto para deixar a pele mais limpa e com aparência mais luminosa.

Como ajudar a reduzir a aparência da pele oleosa

Rotina de cuidados com a pele para
pele oleosa

Embora um nível normal de oleosidade seja saudável, o excesso pode causar problemas. A rotina a seguir, usando produtos da linha NIVEA Derma Skin Clear, pode ajudar a regular a produção de sebo e a minimizar espinhas como consequência.

1. Limpeza (manhã e noite)

Escolha um limpador suave para lavar o rosto duas vezes ao dia, removendo o excesso de oleosidade e impurezas de forma eficaz. O NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel limpa profundamente e ajuda a desobstruir os poros, além de remover o excesso de brilho.

Limpador facial NIVEA

Woman dispensing clear liquid from a transparent bottle onto a cotton pad beside a bathroom mirror

2. Esfoliação física (2–3 vezes por semana – apenas à noite)

O NIVEA Derma Skin Clear Anti Blemish Scrub é ideal para ser usado logo após o limpador, para uma limpeza mais profunda e remoção das células mortas. Formulado com ácido salicílico e niacinamida, ajuda a desobstruir os poros e a refinar a textura da pele. Inclua-o na sua rotina noturna 2–3 vezes por semana para melhores resultados.

3. Tonificação (opcional – manhã e noite)

Finalize a limpeza acrescentando um tônico suave e hidratante à sua rotina. Ele ajuda a manter o equilíbrio de pH da pele e remove resíduos de sujeira, oleosidade e maquiagem. O NIVEA Tônico Facial Acne Control 200 ml pode ajudar a reequilibrar e hidratar a pele sem obstruir os poros, além de ajudar a controlar a oleosidade e melhorar a aparência dos poros. Você pode notar uma melhoria visível na pele em apenas 7 dias.

Tônicos NIVEA

4. Esfoliação química (apenas à noite)

A esfoliação química ajuda a remover as células mortas rompendo as ligações que as mantêm unidas, desobstruindo os poros e apoiando o processo natural de renovação da pele. Na rotina da noite, opte pelo NIVEA Derma Skin Clear Night Exfoliator e deixe agir enquanto você dorme. Enriquecido com ácido salicílico, ácido glicólico e niacinamida, ajuda a deixar a pele mais uniforme em apenas 7 dias*. Embora seja pensado para uso diário, algumas pessoas podem ser mais sensíveis à esfoliação química. Se esse for o seu caso, não hesite em espaçar as aplicações, especialmente no início do tratamento.

^{*Teste de consumo, 97 voluntários}

5. Hidratação (manhã e noite)

Se a pele estiver com sensação de ressecamento ou repuxando, considere aplicar um hidratante leve e sem óleo para reforçar a hidratação. Embora a pele oleosa produza naturalmente mais sebo, usar um hidratante pode ajudar a equilibrar os níveis de umidade sem obstruir os poros. Isso pode até reduzir a produção excessiva de oleosidade, já que uma pele muito seca tende a compensar produzindo mais óleo. Para algumas pessoas, um protetor solar leve com propriedades hidratantes pode oferecer hidratação suficiente por si só, proporcionando proteção e cuidado em um único passo.

Hidratantes NIVEA

6. Proteção solar (apenas pela manhã)

A reação da pele ao ressecamento causado pelo sol é produzir mais sebo, o que pode levar a poros obstruídos. Além disso, os alfa-hidroxiácidos presentes em produtos esfoliantes podem aumentar a sensibilidade da pele ao sol. Por isso, é essencial aplicar um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior todas as manhãs e reaplicar ao longo do dia. O NIVEA SUN UV Face Specialist Controle da Acne FPS 70 40ml ajuda a absorver o excesso de oleosidade na superfície da pele enquanto protege contra danos causados pelos raios UVA/UVB.

Protetor solar facial

Existe diferença entre
pele oleosa em homens e mulheres?

Homens são, em geral, mais propensos à pele oleosa do que mulheres, porque suas glândulas sebáceas costumam ficar mais ativas durante a puberdade devido ao aumento da produção de testosterona. Eles também têm pele mais espessa e poros maiores. Essa diferença de tipo de pele faz com que a rotina de cuidados dos homens precise focar mais no controle da oleosidade, incluindo produtos que ajudam a manejar o excesso de sebo e a prevenir poros obstruídos.

Ao se barbear, também é importante usar uma lâmina afiada, escolher um creme de barbear e cuidados pós-barba adequados ao seu tipo de pele e manter a barba bem limpa, com lavagens e condicionamentos regulares.

NIVEA Derma Skin Clear ajuda a
regular o excesso de oleosidade

Selecionar os produtos ideais de cuidados com a pele para pele oleosa pode ser um desafio. A linha NIVEA Derma Skin Clear foi formulada para ajudar a cuidar da pele com tendência à acne e espinhas e regular a produção excessiva de sebo, contribuindo para uma aparência mais saudável. Essa linha reúne três ingredientes-chave — niacinamida, ácido salicílico e ácido glicólico — conhecidos pela eficácia em revitalizar e cuidar da pele oleosa e com tendência a espinhas.

Resumo

A pele oleosa, resultado da produção excessiva de sebo, pode causar brilho, espinhas e poros aparentes. Entender as causas — como genética, hormônios, idade, clima, alimentação, estresse e hábitos de skincare — ajuda a cuidar melhor desse tipo de pele. Desenvolver e manter uma rotina de cuidados com a pele consistente é essencial para deixar a pele oleosa mais saudável e equilibrada. Explore produtos com ácido salicílico para esfoliar e desobstruir poros, niacinamida para regular a produção de sebo e ácido hialurônico para hidratação. A esfoliação regular e a proteção solar também são passos fundamentais para cuidar da pele oleosa de forma eficaz.