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Pele Coçando
Causas & Dicas

Descubra o que causa a pele coçando e nossas dicas para reduzir a coceira, com insights de Marcus Favaro, Gerente de Laboratório, NIVEA Body Care.

Em resumo:

O que é Pele Coçando?
Sua pele está coçando no rosto, no corpo ou no corpo todo?
O que causa pele coçando?
Pele coçando, mas sem manchas?
Pele coçando à noite?
Dicas básicas de skincare para pele coçando
Como evitar que a pele coçando apareça
Resumo
Perguntas frequentes

O que é
Pele Coçando?

Pele coçando, também conhecida como prurido, é uma sensação comum que causa uma forte vontade de coçar a pele. Pode afetar qualquer parte do corpo e, embora geralmente seja temporária, pode ser persistente e desconfortável. A pele coçando pode ser desencadeada por vários fatores, incluindo pele seca, alergias, irritantes ou até infecções. Em alguns casos, a coceira pode ocorrer sem sinais visíveis, como manchas ou bolinhas.

Embora sentir coceira ocasionalmente seja normal, se ela persistir ou se tornar intensa, isso pode indicar um problema subjacente que merece atenção. Nesse caso, não deixe de buscar orientação médica. Entender as causas e encontrar o tratamento adequado ajuda a controlar e aliviar o desconforto.

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Sua pele está coçando
no rosto, no corpo ou no corpo todo?

1
O Corpo
Uma das causas mais comuns de pele coçando é a pele seca, alergias sazonais ou quando sua pele entra em contato com algum irritante. Outras causas de pele coçando no corpo podem estar relacionadas a picadas de insetos, como mosquitos, aranhas ou outros insetos; essas picadas são tão pequenas que muitas vezes não conseguimos vê-las, mas sentimos a coceira. Na maioria dos casos, picadas de insetos não são motivo de preocupação; porém, se a coceira persistir, recomendamos que você consulte um médico para uma avaliação mais detalhada.

Coceira nas pernas é especialmente comum em meses mais frios, devido à secura, à depilação com lâmina ou ao uso de roupas muito apertadas, e muitas vezes pode ser aliviada com um hidratante rico. Já as mãos coçando podem ser resultado de lavagens frequentes, exposição a produtos de limpeza ou até da secura sazonal, e se beneficiam de cremes para as mãos suaves e sem fragrância.

2
O Rosto
Pele coçando no rosto é mais comum no inverno, principalmente por causa do ar frio e seco, que pode deixar a pele do rosto seca e irritada. Alergias sazonais ou ambientais podem causar coceira pelo corpo todo e, em especial, no rosto. Outras causas de pele coçando no rosto incluem alergias alimentares ou a medicamentos, além de condições como a rosácea, que podem provocar sensação de coceira e formigamento nas bochechas.

3
Corpo todo
Coceira pelo corpo todo pode estar ligada a alterações da pele, como eczema, xerose ou outras condições. No entanto, também pode estar relacionada a infecções ou doenças mais sérias, como problemas no fígado, nos rins, diabetes, alterações da tireoide, anemia ou linfoma. Em todos os casos, é aconselhável passar por uma avaliação médica para identificar a causa e receber o tratamento adequado.

5 causas de pele coçando

O que causa
pele coçando?

A pele coçando pode ser causada por diversos fatores, muitos deles facilmente tratáveis com o cuidado certo. As causas mais comuns incluem:

1
Pele seca:
Uma das principais causas, especialmente em meses mais frios. Quando a pele perde hidratação, pode ficar repuxando, descamando e irritada, levando à coceira persistente.

2
Alergias:
Alergias sazonais, sensibilidades a alimentos ou reações a determinados produtos de skincare podem desencadear coceira. Sua pele pode reagir ao pólen, poeira ou até a ingredientes específicos em sabonetes e loções. Se você estiver sentindo coceira persistente ou intensa, é importante buscar orientação médica profissional.

3
Condições de pele:
Condições como eczema, psoríase e urticária podem causar pele coçando, inflamada e sensível. Esses quadros podem exigir tratamentos especiais para acalmar e reparar a pele.

4
Infecções:
Infecções fúngicas, bacterianas ou até vírus como a catapora podem provocar coceira intensa. É importante consultar o seu médico sobre o tratamento mais adequado para essas doenças.

5
Fatores ambientais:
A exposição a condições climáticas extremas, como calor ou frio intenso, pode deixar sua pele seca e coçando. Da mesma forma, excesso de sol ou contato com água muito clorada pode deixar a pele irritada.

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Pele coçando
mas sem manchas?

A causa mais comum de pele coçando sem manchas visíveis é, novamente, a pele seca. Essa secura costuma ser resultado de fatores ambientais: ficar tempo demais no sol, enfrentar condições de inverno frio, ambientes secos ou até a pele ficar muito tempo em contato com água. A pele seca também tende a piorar conforme envelhecemos, pois nossa pele perde parte de seus óleos naturais ao longo do tempo. No entanto, a coceira também pode estar ligada a alguma doença subjacente. Em caso de dúvida, consulte o seu médico.

Pele coçando
à noite?

O termo técnico usado para pele coçando à noite é prurido noturno, que pode ser muito desconfortável, a ponto de provocar noites em claro. As causas de pele coçando à noite podem ser divididas em:

Causas naturais
Causas médicas

Smiling woman holding a white tub of NIVEA Repair & Care cream while resting on a blue blanket

Causas naturais de pele coçando à noite geralmente estão relacionadas ao ritmo circadiano, que é o ciclo interno de 24 horas que o corpo segue em resposta ao ambiente. Isso pode levar à pele coçando à noite porque tanto o fluxo sanguíneo quanto a temperatura corporal aumentam ao entardecer; essa elevação da temperatura da pele pode intensificar a sensação de coceira. Seguindo o ritmo circadiano, o corpo também libera determinadas substâncias ao longo do dia, o que varia conforme o horário. À noite, o corpo libera mais citocinas, que podem aumentar a inflamação, além de reduzir a produção de hormônios como os corticosteroides, que ajudam a diminuir processos inflamatórios.

Várias condições médicas podem causar pele coçando à noite, mas é importante lembrar de consultar o seu médico antes de concluir que essa é a causa e tentar qualquer tratamento por conta própria. Entre as condições estão: doenças de pele (como eczema), infestação por parasitas (sarna, piolhos ou percevejos), doença renal ou hepática, anemia, problemas de tireoide, leucemia ou linfoma, e até distúrbios neurológicos.

A mente também pode ser uma das muitas causas de pele coçando. A sensação de coceira à noite pode parecer mais intensa porque, durante o dia, você está ocupado e distraído dessa sensação, enquanto à noite a mente pode se fixar na coceira, fazendo-a parecer pior do que realmente é.

Dicas básicas de skincare
para pele coçando

Existem diferentes maneiras de ajudar a aliviar a pele coçando, e algumas dicas simples podem ser colocadas em prática em casa. Como um cuidado imediato para pele coçando, recomendamos aplicar uma compressa fria e úmida na área afetada. Uma toalha de mão molhada com água fria por 5 a 10 minutos pode ser muito eficaz para aliviar a coceira, inclusive quando ela ocorre em várias partes do corpo.

Se sua pele tende a ser seca, isso também pode causar coceira. Nesse caso, o primeiro passo é hidratar bem a pele. Recomendamos o uso de um hidratante ou loção de longa duração, que ofereça cuidado intensivo; por exemplo, NIVEA Rich Nourishing Body Lotion.

Se a pele estiver coçando e seca devido à exposição excessiva ao sol, procure aplicar um hidratante pós-sol com aloe vera, como a nossa Moisturising After Sun Lotion. Ele proporciona alívio imediato e hidrata a pele por até 48 horas.

^{*Teste instrumental, 54 voluntários}

Smiling woman in a blue top holding a blue pump bottle of NIVEA Rich Nourishing Body Milk with 72h moisture

Como
evitar que a pele coçando apareça

Para evitar que a pele coçando apareça, existem algumas medidas preventivas que você pode tomar relacionadas aos produtos que usa, ao ambiente ao qual expõe sua pele e até às roupas escolhidas.

Em relação ao ambiente, procure evitar mudanças extremas de temperatura; as condições ideais para reduzir a coceira são ambientes com umidade equilibrada. Se você é propenso a pele seca e eczema, o uso de um umidificador no inverno pode ser uma boa opção.

As roupas também podem ajudar a reduzir a coceira: dê preferência a peças largas, de algodão, e evite tecidos como lã e materiais sintéticos. Eles podem irritar ainda mais a pele e levar a coceira intensa, especialmente em pessoas com pele sensível.

NIVEA Repair & Care Fragrance-Free Body Lotion
para pele seca

Hand holding a white jar of NIVEA Repair & Care cream for dry and sensitive skin against a blue background

Conheça NIVEA Repair & Care Fragrance-Free Body Cream, que alivia 5 sinais de pele seca e sensível: secura, coceira, vermelhidão, sensação de repuxamento e irritação. Com Glicerina, Provitamina B5 e Ceramidas, sua fórmula hipoalergênica, de textura não oleosa, acalma a sensação de irritação desde a primeira aplicação, enquanto reforça a barreira da pele.

Seja lidando com repuxamento, descamação ou secura persistente, a linha NIVEA Repair & Care ajuda a restaurar o conforto e a resistência da pele.

Uma palavra do nosso especialista:

“Diversos ingredientes e tratamentos são conhecidos por ajudar a aliviar a coceira na pele”, explica Marcus Favaro, Gerente de Laboratório em Desenvolvimento de Fórmulas da NIVEA Body. “Agentes hidratantes como Glicerina, Panthenol, Alantoína, Ceramidas e Lecitina Hidrogenada atuam hidratando a pele e acalmando a irritação causada pela secura ou por condições como o eczema.”

Resumo

Pele coçando pode ser uma experiência desconfortável e frustrante, mas entender suas causas e saber como cuidar da pele ajuda a trazer alívio. Seja desencadeada por clima frio, irritantes ou questões de saúde, identificar a origem da coceira é essencial para encontrar a melhor solução. Hidratar regularmente e usar tratamentos calmantes contribui para recuperar o conforto e prevenir novas irritações. Se a coceira persistir ou se tornar intensa, é importante buscar orientação médica para investigar possíveis condições subjacentes. Com o cuidado certo, é possível controlar e acalmar a pele coçando de forma eficaz.

Perguntas frequentes

A pele coçando pode ser desencadeada por secura, reações alérgicas, picadas de insetos, condições de pele como eczema ou psoríase, ou até estresse. Fatores ambientais, como clima frio ou sabonetes agressivos, também contribuem. Em alguns casos, a coceira pode ser sinal de uma infecção potencialmente séria ou de alguma doença geral. Consulte seu médico se você tiver outros sintomas associados ou se a situação piorar.

À noite, os ritmos naturais do corpo — também conhecidos como ritmo circadiano — influenciam o funcionamento da pele. Esse relógio interno regula vários processos ao longo de um ciclo de 24 horas, incluindo temperatura, níveis hormonais e hidratação da pele. À noite, ele tende a reduzir os níveis de hidratação e elevar a temperatura da pele, o que pode tornar a sensação de coceira mais intensa.

Algumas dicas simples, como aplicar um pano úmido sobre a pele, ajudam a aliviar a sensação de coceira. Para proteger a pele da coceira, use regularmente um hidratante suave e sem fragrância, tome banhos mornos (não quentes) e evite sabonetes agressivos. Ingredientes calmantes, como Glicerina, Aloe Vera ou Provitamina B5, presentes em fórmulas desenvolvidas para pele sensível, também podem ajudar a reduzir a irritação.