COMO CUIDAR DOS COTOVELOS RESSECADOS

Aqueles de nós que passam muito tempo atrás de uma mesa reclamam de cotovelos ressecados. Enquanto trabalham no computador, os cotovelos estão em contato constante com a mesa ou os apoios de braço da cadeira, e a fricção causa o ressecamento e o engrossamento da epiderme.

Aqueles de nós que passam muito tempo atrás de uma mesa reclamam de cotovelos ressecados. Enquanto trabalham no computador, os cotovelos estão em contato constante com a mesa ou os apoios de braço da cadeira. Certos materiais, incluindo sintéticos como o poliéster, podem irritar a pele dos cotovelos à medida que esfregam contra ela. O suor pode contribuir para isso, grudando na roupa e causando fricção entre a pele e o tecido. Isso pode remover os óleos naturais da pele, deixando-a seca e desidratada, especialmente em áreas como os cotovelos, que são propensas ao ressecamento.

Os cotovelos são uma articulação e, como resultado, a pele deles se dobra e estica constantemente ao longo do dia enquanto você se move, o que coloca ainda mais pressão na pele do cotovelo, podendo causar cotovelos ressecados. O estresse sobre a pele da articulação do cotovelo pode até causar rachaduras se não for cuidada adequadamente.

Os cotovelos ressecados aparecem com mais frequência em climas mais frios, já que o ar frio pode fazer a pele ressecar. Mas o sol também pode ressecar a pele dos cotovelos, que são particularmente suscetíveis aos danos causados pela luz UV. Certifique-se de aplicar um bom hidratante com protetor solar em todo o corpo – incluindo os cotovelos – antes de sair ao sol.

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A ingestão insuficiente de líquidos pode levar ao ressecamento dos cotovelos, enquanto o consumo de uma quantidade adequada de gorduras insaturadas ajudará a fortalecer a barreira hidrolipídica da pele – que é a camada protetora da sua pele, ajudando a prevenir que seus cotovelos fiquem secos.

Durante os meses de inverno, o aquecimento vindo de aquecedores pode frequentemente retirar a umidade do ar, o que pode deixar a pele desidratada – outro motivo pelo qual você pode perceber que seus cotovelos ficam mais secos no inverno do que na primavera e no verão. Banhos quentes também podem remover os óleos naturais da pele, o que pode levar a cotovelos secos e com coceira. O ideal é usar um hidratante corporal sempre que sentir a pele ficar um pouco mais rígida e seca.

Da mesma forma que o aquecimento pode ressecar a pele, o ar condicionado pode ter o mesmo efeito, desequilibrando a umidade natural da pele. Isso pode frequentemente causar cotovelos com coceira, que ficam secos ao toque.

Mudanças hormonais, como a menopausa, desidratam a pele e podem causar cotovelos ressecados.

A sua pele precisa de hidratação e, com todo o trabalho que seus cotovelos fazem, eles precisam de uma ajudinha para se manter hidratados. Isso é ainda mais importante no caso dos cotovelos ressecados. Manter a pele hidratada regularmente com um hidratante corporal é essencial para evitar cotovelos secos.
É necessário identificar seu tipo de pele para entender se precisa de um hidratante leve ou se é necessário optar por um hidratante corporal para pele extra seca.

Se você é um nadador regular ou tem aproveitado um mergulho diário nas férias, há uma grande chance de que o cloro esteja ressecando seus cotovelos. Hidrate sua pele após a natação com um hidratante corporal ou protetor solar (item essencial se você estiver à beira da piscina).