mulher segurando creme facial antirrugas Nivea Q10

Como eliminar as rugas

Por que as rugas aparecem e como podemos tratá-las? Descubra o que causa, os diferentes tipos de linhas finas e rugas e saiba como suavizá-las com NIVEA.

O que você vai encontrar nesse artigo:

Rugas: por que elas aparecem e como tratá-las?

Por mais que você seja disciplinado com sua rotina de skincare, certos sinais aparecem com o passar do tempo. As rugas talvez sejam um dos mais evidentes. Linhas de expressão, pés de galinha, marcas do sorriso, todas são registros da nossa história que se desenham ao longo dos anos.
mulher segurando um creme facial antirrugas Nivea Q10

O que exatamente são rugas?

As rugas são vincos, dobras ou marcas que surgem na pele à medida que envelhecemos. Elas se assemelham um pouco às linhas das palmas das mãos. Elas são uma parte totalmente natural do processo de envelhecimento.

Existem diferentes tipos de rugas?

Sim. Enquanto algumas pessoas vão notar linhas finas ou vincos mais marcados ao redor da área delicada dos olhos, outras vão desenvolver aquelas linhas verticais entre as sobrancelhas.

As rugas aparecem com mais frequência no rosto, no pescoço e nos braços, mas podem surgir em qualquer parte do corpo.

Os 7 principais tipos de rugas

Confira os 7 tipos mais comuns de rugas:
  1. Linhas na testa
    Também conhecidas como rugas na testa, são marcas horizontais que atravessam a parte superior da zona T. Elas ficam mais visíveis quando fazemos certas expressões faciais, como levantar as sobrancelhas.
  2. Linhas de expressão
    As linhas de expressão costumam se formar entre as sobrancelhas e criam um formato que lembra o número 11. Expressões repetidas, como franzir a testa, fazem com que essas linhas fiquem mais marcadas com o tempo.
  3. Linhas do coelhinho
    Também conhecidas como ""bunny lines"" e ""rugas do nariz"", referem-se às linhas finas e aos vincos horizontais que aparecem na ponte do nariz e nas laterais quando o enrugamos, como ao rir ou sorrir. São um exemplo de rugas de expressão, que estão entre as primeiras a surgir devido a movimentos repetitivos.
  4. Pés de galinha
    É o nome dado às linhas finas que se irradiam a partir dos cantos externos dos olhos. Elas lembram os pés de uma galinha, por isso o nome, mas também são chamadas de “linhas do sorriso”, já que costumam surgir quando sorrimos. A pele ao redor dos olhos é extremamente fina, por isso esse tipo de ruga pode aparecer cedo.
  5. Linhas do sorriso
    Como o nome sugere, essas linhas aparecem nas áreas do rosto que se dobram quando rimos. Conhecidas como sulcos nasolabiais, são marcas que se estendem dos dois lados do nariz até os cantos da boca. Podem se tornar mais evidentes com o passar do tempo, especialmente para fumantes ou quem não protege a pele do sol.
  6. Linhas dos lábios
    Essas pequenas rugas verticais variam de pessoa para pessoa, mas, geralmente, se formam tanto nos lábios quanto na pele logo acima do lábio superior. Nos lábios, costumam se estender de um lado ao outro da boca.
  7. Linhas de marionete
    Conforme a pele perde firmeza, podem surgir marcas e dobras como as linhas de marionete. Também chamadas de dobras melomentais, são linhas verticais que começam nos cantos da boca e seguem até o queixo e a mandíbula. Podem deixar a boca com aparência caída, semelhante à de uma marionete — daí o nome.

olho de mulher

O que causa rugas?

Rugas, marcas e linhas começam a se desenvolver conforme a pele fica mais fina, seca e perde elasticidade com o tempo. À medida que envelhecemos, os níveis de colágeno e elastina do corpo diminuem. Essas proteínas, naturalmente presentes na pele, são responsáveis por sua firmeza e elasticidade.

As expressões faciais também influenciam. Sorrir, rir, franzir a testa, apertar os olhos e outras expressões repetitivas causam pequenas contrações musculares que podem levar ao surgimento de linhas e rugas ainda na juventude. Com o tempo, essas marcas tendem a se aprofundar e, em alguns casos, tornam-se permanentes. Isso acontece principalmente porque a pele jovem volta ao normal com mais facilidade, enquanto a pele mais madura perde essa elasticidade e não recupera mais o aspecto original.

Rugas dinâmicas x rugas estáticas

As dobras ou vincos que aparecem na pele se dividem em duas categorias:

Rugas dinâmicas – São causadas pela expressão de emoções ou por movimentos repetitivos do rosto. Um exemplo são as linhas ao redor dos lábios, que podem surgir em quem usa canudo com frequência.

Rugas estáticas – Surgem pela perda de elasticidade da pele e tendem a se aprofundar com o envelhecimento. Exemplos são as linhas nos cantos da boca e no pescoço.

Com o tempo, as rugas dinâmicas podem se tornar rugas estáticas. Um exemplo é quando as bochechas perdem volume e as linhas finas de sorriso evoluem para sulcos mais marcados.

Como prevenir as rugas

Infelizmente, não podemos parar o processo de envelhecimento nem mudar certos fatores, como a genética, que inevitavelmente têm um papel no surgimento das rugas. Mas é possível realizar algumas mudanças no estilo de vida que ajudam a prevenir rugas e a manter a pele com aparência jovem por mais tempo.
mulher sorrindo

Renove sua rotina de skincare

O NIVEA Creme Facial Antissinais foi especialmente desenvolvido para ajudar a prevenir e minimizar o aparecimento de rugas, ao mesmo tempo que nutre a pele. 

A região dos olhos é especialmente propensa aos sinais do envelhecimento — confira nosso guia com 5 dicas para prevenir rugas na região dos olhos.

Creme Facial Antissinais

Proteja a pele do sol

A radiação solar danifica o colágeno da pele, fazendo com que ela perca elasticidade e resseque, principalmente considerando que a pele madura já é naturalmente mais seca. A exposição excessiva ao sol pode envelhecer a pele precocemente. Esse processo é conhecido como fotoenvelhecimento e é diferente do envelhecimento natural, pois causa rugas profundas, textura mais áspera, sardas e alterações na pigmentação da pele.

Saber como proteger a pele dos danos causados pelo sol é uma medida simples e eficaz para evitar esses sinais. Um bom ponto de partida é criar o hábito de usar protetor solar diariamente. Uma forma prática de incorporar esse hábito à sua rotina é usar um hidratante com FPS pela manhã, garantindo uma camada de proteção antes mesmo de sair de casa.

Proteção Solar
mulher em pé ao sol
mulher fazendo ioga

Pare de fumar

Fumar é outro fator que acelera o envelhecimento da pele. Uma pele saudável está sempre em processo de regeneração, mas o cigarro reduz significativamente a produção de colágeno — e menos colágeno significa mais rugas. Linhas mais marcadas ao redor da boca são um sinal clássico de quem fuma.

Alimente-se bem e pratique exercícios

Hábitos alimentares pouco saudáveis impactam diretamente na textura da pele e podem acelerar o processo de envelhecimento. Manter uma dieta equilibrada, rica em vitaminas A e C e proteínas (como aves, peixes, ovos e carnes magras), é um ótimo começo. Praticar exercícios regularmente também ajuda a melhorar a circulação e a reduzir o estresse. Já o consumo excessivo de açúcar e álcool pode danificar o colágeno e a elastina, por isso aproveite com moderação.

Hidrate-se

Manter a pele hidratada é fundamental em qualquer idade. Beba bastante água e experimente também chás de ervas, que contêm antioxidantes que contribuem para a saúde da pele. Evite o excesso de cafeína, pois ela pode reduzir a produção de colágeno pelo organismo.

Durma bem

A pele sempre agradece quando conseguimos dormir as 8 horas recomendadas por noite — ou o mais próximo disso possível. Mas você sabia que a posição em que dormimos também influencia o surgimento das rugas? Dormir sempre do mesmo lado pode marcar a pele. Por isso, vale tentar dormir de costas ou investir em fronhas de seda, que causam menos atrito no rosto.

Rotina de skincare anti-idade para ajudar a reduzir a aparência das rugas

Embora não exista uma uma forma definitiva para acabar com as rugas, seguir uma rotina de skincare anti-idade ajuda a suavizar a aparência delas e de linhas finas e deixa a pele com um viço mais jovem ao longo do tempo. Como em qualquer boa rotina de skincare, a limpeza e a esfoliação são os melhores pontos de partida:

Produtos de limpeza facial
mulher aplicando soro Nivea Cellular

Sérum

Para tratar rugas de forma eficaz, aplique três gotinhas do tamanho de uma ervilha de um sérum anti-idade. Os séruns são mais leves do que os cremes e conseguem penetrar mais profundamente na pele, o que ajuda os ativos em alta concentração a reduzirem o aspecto das rugas.

Séruns

(Opcional) Máscara facial

De vez em quando, você pode querer aplicar uma máscara facial como parte de um momento de autocuidado mais especial. Substituir o sérum por uma máscara nesse dia pode trazer um efeito semelhante. Se estiver usando uma sheet mask, lembre-se de massagear o excesso de sérum na pele após removê-la.

Máscaras faciais
Nivea Cellular Luminous630 Sérum

Creme para a região dos olhos

Como a pele ao redor dos olhos tem menos colágeno do que o restante do rosto, ela é mais suscetível ao ressecamento e à formação de rugas. Para reduzir de forma eficaz essas marcas na região dos olhos, é importante usar produtos específicos formulados para essa área delicada. Para melhores resultados, aplique duas vezes ao dia — de manhã e à noite.

Cremes para a região dos olhos

Hidratação

A pele madura tem mais dificuldade em se proteger contra os danos externos, por isso é ainda mais importante escolher um hidratante que atenda às suas necessidades. A hidratação também ajuda a selar os séruns ou tratamentos aplicados anteriormente.
A NIVEA oferece uma linha de cremes diurnos e noturnos, alguns formulados com ativos como Q10 e Ácido Hialurônico, que tratam rugas de forma eficaz.

NIVEA Creme Facial Antissinais
Ingredientes…

Ingredientes para redução de rugas

Investir em produtos de qualidade e adotar uma boa rotina de skincare ajuda a manter a pele hidratada e mais firme. Com uma ampla variedade de opções da NIVEA e dicas simples de cuidados com a pele, encontrar a rotina ideal para o seu tipo de pele fica muito mais fácil. A linha NIVEA Q10 é um ótimo ponto de partida na sua jornada antirrugas.
Ingredientes…

Por que o Q10 é bom para rugas?

Nossa pele contém quase 80% de colágeno, e cerca de um terço das proteínas do nosso corpo são produzidas por ele. A Coenzima Q10 pode ajudar a estimular a produção de colágeno, que naturalmente desacelera com a idade. Esse estímulo ajuda a aumentar a regeneração celular e a manter a elasticidade da pele.

Produtos NIVEA q10
Ingredientes…

Como reduzir as linhas expressão

  1. Um dos segredos para suavizar rugas e linhas finas é manter a pele intensamente hidratada. Produtos com fórmulas leves e de rápida absorção, como o NIVEA Creme Facial Antissinais, oferecem hidratação por até 30 horas sem deixar a pele oleosa. Com ingredientes hidro nutrientes e Vitamina E, ele previne o envelhecimento precoce, auxilia na cicatrização e ainda protege contra os raios UVA/UVB. 
    Como manter a pele hidratada

  2. Óleo de Jojoba
    O Óleo de Jojoba tem ação hidratante e antioxidante, o que pode ajudar a manter a pele nutrida e a reduzir o aparecimento de rugas, como outros antioxidantes.

  3. Ácido Hialurônico
    O Ácido Hialurônico age hidratando profundamente a pele e pode melhorar significativamente a aparência das rugas mais profundas, além de reforçar sua firmeza e elasticidade.

    Você encontra Ácido Hialurônico no NIVEA Gel Hidratante Facial.
Creme Facial Potinhos

Um sinal de uma vida plena

Tratamento para as rugas não é necessário. Elas são um sinal natural, indolor e belo da pele madura. Você pode optar por tratá-las, caso não goste de como elas fazem sua pele parecer ou você se sentir. Mas também pode escolher abraçar essas marcas de expressão e linhas ao redor dos olhos como o que elas realmente são: reflexos de uma vida vivida com plenitude.

Resumo – Tudo o que você precisa saber

mulher segurando dois frascos de soro facial Nivea

As rugas fazem parte do processo natural de envelhecimento — à medida que envelhecemos, nossa pele fica mais fina, ressecada e perde elasticidade. A redução nos níveis de colágeno e elastina contribui para o surgimento das rugas com o passar do tempo.

Existem diferentes tipos de rugas: elas podem aparecer de formas variadas em diversas áreas do rosto. As mais comuns incluem linhas na testa, rugas entre as sobrancelhas, pés de galinha, linhas de sorriso, linhas nos lábios e linhas de marionete.

Não há como retardar o envelhecimento ou mudar a genética, mas mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir rugas e manter uma pele com aparência mais jovem. Entre as principais recomendações estão: uso de produtos de skincare antissinais, proteção contra os danos solares, parar de fumar, adotar uma alimentação equilibrada, hidratar-se e dormir bem.

Embora não exista uma cura definitiva para as rugas, seguir uma rotina de skincare com foco no envelhecimento saudável pode ajudar a suavizar essas linhas e dar à pele um viço mais jovem. Ingredientes como Q10, Ácido Hialurônico e Retinol, principalmente, são muito eficazes. Mas o mais importante é lembrar que as rugas também são uma marca natural e linda de uma vida plena e tratá-las deve ser sempre uma escolha pessoal, não uma obrigação.

Perguntas Frequentes

O que são rugas e por que elas surgem?

Rugas são dobras, vincos ou marcas que aparecem na pele à medida que envelhecemos. Elas fazem parte do processo natural de envelhecimento e resultam da diminuição dos níveis de colágeno e elastina na pele.

Existem diferentes tipos de rugas? Onde elas costumam aparecer?

Sim, existem vários tipos de rugas e elas aparecem principalmente no rosto, no pescoço e nos braços. Entre os tipos mais comuns estão: linhas na testa, linhas de expressão entre as sobrancelhas, pés de galinha, linhas de sorriso, linhas nos lábios e linhas de marionete.

Quais são os 7 principais tipos de rugas faciais?

As sete principais são: linhas na testa, linhas de expressão (entre as sobrancelhas), rugas no nariz (rugas de coelho), pés de galinha, linhas de sorriso (nasolabiais), linhas nos lábios e linhas de marionete (do canto da boca até o queixo).

O que causa a formação de rugas na pele?

As rugas surgem à medida que a pele se torna mais fina, seca e perde elasticidade. A redução de colágeno e elastina é uma das principais responsáveis pela perda de firmeza.

Qual é a diferença entre rugas dinâmicas e estáticas?

Rugas dinâmicas são causadas por expressões faciais repetitivas, como sorrir ou franzir a testa. Já as rugas estáticas surgem com a perda de elasticidade da pele e tendem a se aprofundar com a idade.

Rugas dinâmicas podem virar rugas estáticas?

Sim. Com o tempo, rugas causadas por expressões repetitivas podem se tornar permanentes, especialmente à medida que a pele perde volume e firmeza.

Como posso prevenir o surgimento de rugas?

Apesar de não ser possível evitar o envelhecimento, é possível adotar hábitos que ajudam a prevenir rugas, como uma rotina de skincare adequada, proteção solar, parar de fumar, alimentação equilibrada, hidratação e boas noites de sono.

Quais produtos de skincare ajudam a prevenir e suavizar rugas?

Cremes antissinais e séruns com ingredientes como retinol, ácido hialurônico, peptídeos e antioxidantes ajudam a melhorar a textura da pele e reduzir a aparência das rugas.

Existe diferença entre cremes antissinais femininos e masculinos?

Sim, pode haver diferenças entre cremes antissinais masculinos e femininos. Embora a função básica de ambos seja reduzir a aparência das rugas, algumas variações atendem a necessidades específicas da pele de acordo com o gênero.

Os cremes antissinais para homens geralmente têm fórmulas adaptadas à pele masculina, que costuma ser mais espessa e oleosa. Esses cremes costumam conter ingredientes que ajudam a tratar questões comuns para os homens, como irritações após o barbear e a necessidade de acalmar a pele. Além disso, muitos desses produtos têm fragrâncias mais suaves ou neutras e são apresentados em embalagens com apelo mais masculino.

Como a exposição solar contribui para as rugas?

A radiação solar danifica o colágeno da pele, reduzindo sua elasticidade e causando ressecamento. Isso acelera o envelhecimento e leva à formação de rugas profundas, manchas e descoloração.

Fumar afeta o aparecimento de rugas?

Sim. O cigarro reduz a produção de colágeno, o que favorece o surgimento de rugas, principalmente ao redor da boca.

Dieta e exercício influenciam na formação de rugas?

Sim. Uma dieta equilibrada e rica em vitaminas, aliada a exercícios físicos regulares, pode melhorar a textura e o aspecto da pele, retardando os sinais do envelhecimento.

Qual é a importância da hidratação na prevenção de rugas?

A hidratação é essencial para manter a elasticidade da pele. Beber bastante água e usar hidratantes com ácido hialurônico ajuda a manter a pele firme e com aspecto saudável.

A posição em que dormimos pode causar rugas?

Sim. Dormir sempre na mesma posição pode marcar a pele. Dormir de costas ou usar fronhas de seda, que causam menos atrito, pode ajudar a prevenir rugas.

Existe alguma forma rápida de eliminar rugas do rosto?

Não existe uma solução definitiva e imediata, mas alguns tratamentos clínicos podem oferecer resultados rápidos na redução das rugas. Consulte um dermatologista antes de considerar qualquer procedimento.

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