O envelhecimento da pele é um processo natural, mas determinados hábitos acabam fazendo com que esses sinais surjam cedo demais. Por isso, NIVEA te ensina a evitar o envelhecimento precoce, e mostra que é possível manter a pele jovem por muitos anos.
Descubra no blog NIVEA quais são as causas, os sinais, como prevenir o envelhecimento precoce e prepare a rotina de skin care perfeita para conquistar uma pele radiante.
O QUE É ENVELHECIMENTO PRECOCE DA PELE?
Nosso corpo está envelhecendo continuamente desde quando nascemos. Apesar disso, algumas pessoas apresentam um envelhecimento precoce, que nada mais é do que quando o processo de envelhecimento da pele ocorre mais rápido do que o esperado.
Por volta dos 30 anos, rugas, marcas de expressão e texturas irregulares começam a se tornar mais evidentes. Essas mudanças continuam ocorrendo ao longo da vida inteira, mas podem ser estimuladas por diversos fatores, como genética, falta de cuidados com a pele, poluição, exposição excessiva ao sol e maus hábitos pessoais.
Por isso, é importante adotar hábitos de cuidados com a pele e estilo de vida saudáveis desde cedo para prevenir o envelhecimento precoce.
SINAIS DE ENVELHECIMENTO NO ROSTO
maioria das pessoas pensa imediatamente em rugas, mas elas não são os únicos problemas de pele que parecem adicionar uns anos a mais à aparência. Existem alguns outros sinais, como:
- Olheiras
- Manchas escuras na pele
- Cicatrizes
- Flacidez, pele enrugada
- Textura irregular da pele
Esses sinais também podem aparecer em outras partes do corpo, principalmente nas mãos e, apesar de completamente normais, eles podem ser minimizados por meio de hábitos saudáveis e cuidados adequados, para manter a pele radiante e saudável por mais tempo!
3 CAUSAS DO ENVELHECIMENTO PRECOCE DA PELE
Fatores comuns no processo de envelhecimento da pele são a exposição excessiva aos raios UVA e UVB e à poluição ambiental. Além disso, podemos citar hábitos prejudiciais à saúde, estresse e a falta de cuidados adequados com a pele.
Essas práticas podem acelerar a degradação do colágeno na pele, especialmente em áreas como rosto, pescoço e colo. Assim, expor-se a elas frequentemente pode fazer com que os sinais de envelhecimento se manifestem ainda mais cedo do que o esperado.
1 - SOL ENVELHECE
A exposição contínua ao sol envelhece. Sim, o sol é um dos fatores que mais contribuem para o envelhecimento precoce da pele. Os raios solares causam danos às células da pele e alteram sua aparência e saúde.
Existem dois tipos de raios UV: os UVA e UVB. São os UVA que penetram mais fundo na pele e causam o envelhecimento, pois degradam o colágeno e a elastina, substâncias que dão firmeza e elasticidade à pele.
Eles também podem desencadear o surgimento de rugas, linhas finas, marcas escuras e textura irregular. Por outro lado, os raios UVB são prejudiciais pois causam danos mais imediatos à pele, como queimaduras solares.
2 - ESTRESSE, POLUIÇÃO E MAUS HÁBITOS
Quando ficamos estressados, nosso corpo libera um hormônios como o cortisol, causador de processos inflamatórios. A produção em excesso desse tipo de hormônio pode enfraquecer o colágeno e a elastina no corpo, resultando em rugas e um aspecto cansado.
A poluição, por sua vez, causa danos às células da pele, além de irritação e alergias.Tudo isso degrada o colágeno, além de contribuir para o surgimento de acne e o aparecimento de marcas.
Os nossos hábitos pessoais, de saúde, estilo de vida e alimentação também influenciam muito no envelhecimento precoce da pele. Excesso de álcool e tabagismo desidratam e reduzem o fluxo sanguíneo da pele, causando danos ao colágeno.
Por isso, o ideal é adotar hábitos saudáveis e gerenciar o estresse do dia-a-dia da melhor forma possível. Assim, você cuida não só da saúde da pele, mas do seu bem-estar geral, e ajuda a retardar os sinais do envelhecimento.
3 - HÁBITOS DE SKIN CARE INADEQUADOS
Os cuidados faciais são essenciais ao longo de toda a vida, seja para pela madura ou não. Para uma rotina de skin care adequada, é sempre essencial limpar, hidratar e proteger o rosto.
Quando não removemos devidamente impurezas, sujeira e oleosidade da pele, os poros podem ficar obstruídos. Isso leva ao desenvolvimento de problemas como cravos e espinhas, e também prejudica a capacidade de regeneração da pele, deixando-a áspera e irregular.
A exposição aos raios UV é uma das principais causas do envelhecimento precoce, resultando em rugas, manchas escuras e perda de firmeza, por isso, subestimar a importância do protetor solar diariamente é um erro. O ideal é escolher um FPS adequado para a sua pele e usar todos os dias.
Dormir com maquiagem é outro hábito prejudicial que deve ser evitado. A maquiagem obstrui os poros durante a noite, o que pode comprometer a regeneração celular natural da pele que ocorre enquanto dormimos.
Por isso, é importante adaptar sua rotina de cuidados à sua idade e tipo de pele, para garantir a ela todos os nutrientes e tratamentos necessários para combater os sinais de envelhecimento.
Para te ajudar, NIVEA separou 5 dicas para te ajudar a prevenir o envelhecimento facial. Confira!
6 DICAS DE COMO EVITAR O ENVELHECIMENTO PRECOCE
1- DURMA BEM
Já ouviu falar em sono de beleza? Pois é, dormir é fundamental para evitar o envelhecimento precoce da pele. Isso porque, durante o sono, acontecem processos de renovação celular e produção de colágeno que deixam a pele rejuvenescida e firme.
Além disso, uma boa noite de sono ajuda a reduzir o estresse, fator agravante para a pele do rosto. Dormir bem é essencial para a saúde e vitalidade da pele, mas também para o corpo e a mente.
Por isso, reserve um momento para relaxar e lembre-se de estabelecer uma rotina de skin care noturna adequada, para proporcionar um cuidado ainda mais eficaz à sua pele durante a noite.
2- USE PROTETOR SOLAR TODOS OS DIAS
Se a exposição solar é o fator mais prejudicial no envelhecimento da pele, o protetor solar é a forma de prevenção mais importante. Como vimos, os raios UV são super nocivos, portanto, a proteção solar é indispensável.
Seja para o rosto ou para o corpo, o protetor solar atua como um escudo contra os raios solares, contribuindo não somente para a preservação da juventude da pele, mas também para prevenir o câncer de pele.
3- HIDRATE SUA PELE
Além de manter a pele limpa, retirar a maquiagem todos os dias e esfoliar sempre que necessário, é necessário hidratar o rosto diariamente. Manter a hidratação corporal é essencial para preservar sua saúde, elasticidade e aparência jovem.
Os hidratantes fornecem à pele a umidade necessária para mantê-la úmida e nutrida. A pele bem hidratada é menos propensa a desenvolver rugas, linhas finas e ressecamento, que são sinais comuns de envelhecimento.
Além do mais, alguns hidratantes contêm ingredientes como ácido hialurônico, capazes de estimular a produção de colágeno na pele.
4- TENHA UMA ROTINA SAUDÁVEL
Como vimos, maus hábitos pessoais podem influenciar negativamente no aspecto da sua pele. É fundamental adotar práticas saudáveis não apenas para cuidar da aparência, mas para cuidar da mente e do corpo como um todo. Uma alimentação equilibrada, hidratação adequada e autoestima são muito importantes nessa jornada.
Ao adotar um estilo de vida saudável, você não apenas ajuda a prevenir os sinais visíveis do envelhecimento, mas também cultiva uma sensação de bem-estar que reflete na sua pele.
5 - PROTEJA SUA PELE DA POLUIÇÃO
Para evitar o envelhecimento precoce, é importante criar uma defesa para a sua pele contra os efeitos nocivos da poluição. A exposição contínua à poluição do ar é muito nociva, podendo causar a degradação do colágeno e a hiperpigmentação.
Além disso, a poluição deixa a pele seca e obstrui os poros, causando acne e irritação. Por isso, ela tende a acelerar o processo de envelhecimento da pele, além de causar um aspecto menos saudável.
A proteção contra a poluição consiste em minimizar esses danos, seja com protetor solar, com a limpeza facial adequada e até mesmo em uma alimentação saudável.
Além disso, é importante investir em produtos com antioxidantes, pois eles neutralizam os efeitos negativos da poluição e reduzem os danos causados à pele. Isso inclui a vitamina E, vitamina C e a coenzima Q10, por exemplo.
6 - PROCURE UM MÉDICO
Se você tiver notado sinais de envelhecimento muito atípicos ou incomuns na sua pele, o ideal é procurar um dermatologista. Assim, você pode obter uma avaliação personalizada, e tratamentos e produtos mais adequados ao seu caso.
Agir proativamente é muito importante para prevenir e tratar preocupações estéticas ou de saúde, assim, você garante a saúde e a beleza da sua pele e também evita doenças e riscos maiores!
4 DICAS PARA RECUPERAR A PELE ENVELHECIDA
Muitas vezes, os sinais do envelhecimento podem parecer irreversíveis, mas sempre há formas de minimizá-los. Se você já notou alguns sinais em sua pele, saiba que nunca é tarde demais para começar a tratá-los.
1 - VITAMINAS E ANTIOXIDANTES
As vitaminas E e C ajudam a proteger a pele dos danos causados pelo ambiente e estimular a produção de colágeno, além de atenuar manchas de hiperpigmentação e uniformizar a textura da pele. A coenzima Q10, por sua vez, é um ingrediente surpreendente, que combina todos esses efeitos anteriores, enquanto protege dos raios solares.
Adicionar produtos com estes ingredientes na sua rotina de cuidados com o rosto pode retardar e suavizar os sinais do envelhecimento precoce.
2 - HIDRATAÇÃO FACIAL
A hidratação é fundamental para criar uma barreira protetora na pele, mantendo-a saudável e resistente aos fatores externos que mencionamos, como a poluição. A hidratação adequada do rosto também ajuda a restaurar o colágeno e a elasticidade, diminuindo aquela sensação de pele enrugada e flácida.
Por sorte, existem muitos hidratantes faciais com ingredientes que complementam esse processo de renovação. Portanto, basta escolher o mais adequado para suas necessidades.
3 - RETINOL E ÁCIDO HIALURÔNICO
O retinol e o ácido hialurônico são muito populares e amplamente utilizados em rotinas de skin care, devido aos seus benefícios comprovados no combate aos sinais de envelhecimento.
O ácido hialurônico atrai e retém umidade na pele, preenchendo as áreas que sofreram perda de colágeno, amenizando a sensação de flacidez causada pelo envelhecimento precoce da pele.
Por sua vez, o retinol é derivado da vitamina A, e estimula a renovação celular, além de aumentar a produção de colágeno, reduzindo linhas de expressão e suavizando a textura da pele.
4 - TRATAMENTOS ESTÉTICOS
Intervenções estéticas como peelings químicos, terapias a laser e microagulhamento oferecem abordagens adicionais para revitalizar a pele. Esses procedimentos tendem a remover a camada superficial da pele, estimulando a regeneração celular e, consequentemente, a produção de colágeno.
Como resultado, a textura da pele fica mais uniforme e as linhas de expressão, mais suaves. Incluir esses tratamentos na sua jornada de skin care pode contribuir para proporcionar uma pele bonita e radiante, mas lembre-se de sempre consultar um profissional.
Agora que você já sabe como prevenir e tratar o envelhecimento precoce da pele, é hora de adicionar nossas dicas à sua rotina para ter uma pele saudável e rejuvenescida. Para saber mais sobre o universo de NIVEA, confira nossos artigos sobre saúde e beleza no blog NIVEA e conheça as nossas novidades.
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