Loção de rápida absorção para manhãs atribuladas

A maioria das pessoas tem muito a fazer pela manhã, mas o tempo escasso costuma tirá-las do sério. Repensar sua rotina matinal para torná-la mais eficiente.

Como economizar tempo pela manhã

Dê um gás na sua rotina matinal concentrando-se na preparação na noite anterior.

Preparação é essencial

Seja separando o que você vai vestir no dia seguinte ou arrumando sua marmita, a preparação é essencial para uma rotina matinal calma e livre de estresse. Não fique sem tempo por falta de planejamento.

 

Rotina matinal: como economizar tempo

As manhãs costumam ser famosas por serem intensas, estressantes e agitadas, ainda mais quando você tem que cuidar de uma família inteira. No entanto, isso não precisa ser assim. 

Assuma o controle das suas manhãs simplificando sua rotina e economize valiosos minutos de sono nesse processo. Tente organizar tudo o que puder na noite anterior e deixe apenas o essencial para quando você acordar. Isso pode significar preparar sua bolsa para o trabalho, lavar o cabelo ou colocar o lixo para fora — você vai agradecer por ter concluído essas tarefas quando a manhã chegar.

As manhãs se resumem a alocar o seu tempo de forma inteligente e a seguir o programado. Use um temporizador de banho para resistir à tentação da água morna e não acabar se atrasando, fique de olho no relógio enquanto toma café da manhã e saia de casa em um horário razoável. Ter uma abordagem sensata quanto aos horários lhe permitirá dar adeus às manhãs estressantes.


Assuma o controle das suas manhãs

Deixe sua rotina matinal mais eficiente com alguns truques e dicas simples.

Guia passo a passo para as rotinas matinais

Um banho revigorante

Começar o dia com um banho estimulante é uma ótima maneira de despertar o corpo e a mente. Que tal usar um gel de banho com uma fragrância fresca e revigorante, como o NIVEA Powerfruit Refresh Shower Gel? Outra dica útil é escovar os dentes no chuveiro e conciliar as duas etapas.

Guia passo a passo para as rotinas matinais

Hidrate sua pele

Use um hidratante de rápida absorção como o NIVEA Express Hydration Body Lotion, assim você pode se vestir em segundos e dar continuidade à sua rotina.

Guia passo a passo para as rotinas matinais

A rotina de beleza matinal

Seu regime matinal de beleza e cuidados com a pele é só seu, mas há maneiras de ajudar a otimizá-lo. Dê uma chance aos produtos de maquiagem multiuso, como batom e blush, ou, se estiver com muita pressa, jogue o batom na bolsa para passar depois — oportunidade não vai faltar!

 

Guia passo a passo para as rotinas matinais

Tome um belo café da manhã

O café da manhã é a refeição mais importante do dia e abastece seu corpo com os nutrientes e a energia que ele precisa para encarar uma manhã agitada. Prepare o que puder na noite anterior e deixe tempo suficiente pela manhã para comer com tranquilidade.

 

Guia passo a passo para as rotinas matinais

Saia de casa

Os preparativos finais antes de sair da casa costumam incluir os últimos ajustes e encontrar as chaves. Para que tudo corra bem, aja com o máximo de tranquilidade, tente preparar seus itens de trabalho com antecedência e sempre mantenha suas chaves em um lugar predefinido.

 

Dicas para sair da cama pela manhã com mais facilidade

  • Evite usar o botão de soneca — esses minutos extras só reduzirão o seu tempo.
  • Beba um copo de água assim que acordar para aumentar sua produção de energia.
  • Coloque algumas de suas músicas favoritas para tocar e desperte seu cérebro.
  • Deixe a cafeteira pronta desde a noite anterior. Assim você só precisará apertar o botão ao acordar.
  • No inverno, programe o aquecedor para deixar o cômodo quentinho desde cedo.
 

Hidratação no banho: hidratante corporal para o banho NIVEA

Buscando uma forma mais conveniente de se hidratar pela manhã? Basta aplicar o NIVEA In-Shower Nourishing Body Milk durante o banho e enxaguar para revelar uma pele macia e sedosa. O hidratante para o banho é absorvido de imediato, assim você pode se vestir e dar continuidade ao seu dia.