COMPREENDENDO RUGAS E LINHAS FINAS: CAUSAS, PREVENÇÃO E TRATAMENTO

Por que surgem as rugas e como podemos tratá-las? Descubra o que causa os diferentes tipos de linhas finas e rugas, além de como gerenciá-las com NIVEA.

RUGAS: POR QUE SURGEM E COMO TRATÁ-LAS?

Independentemente de quão consistente você seja com sua rotina de cuidados com a pele, certas mudanças ocorrem em nosso corpo ao longo do tempo.
As rugas são, talvez, uma das mais evidentes. Linhas faciais, pés de galinha, linhas de expressão – todas elas são marcas da nossa vida que aparecem no rosto com o passar do tempo.

O QUE SÃO EXATAMENTE AS RUGAS?
Rugas são vincos, dobras ou sulcos que aparecem na pele à medida que envelhecemos. Elas se parecem um pouco com as linhas na palma das nossas mãos. Pode não ser o que queremos ouvir, mas as rugas são uma parte completamente natural do processo de envelhecimento.

EXISTEM DIFERENTES TIPOS DE RUGAS?
Sim. Enquanto algumas pessoas apresentam linhas finas ou vincos mais proeminentes nas áreas delicadas ao redor dos olhos, outras desenvolvem aquelas linhas verticais entre as sobrancelhas. As rugas são mais comumente encontradas no rosto, pescoço e braços, mas podem aparecer em qualquer parte do corpo.

OS 7 PRINCIPAIS TIPOS DE RUGAS

Aqui estão os 7 tipos mais comuns de rugas no rosto:

1. Linhas da Testa
Também conhecidas como rugas da testa, são marcas horizontais que atravessam o topo da zona T. Elas são mais visíveis quando fazemos certas expressões faciais, como levantar as sobrancelhas.

2. Linhas de Preocupação
Essas linhas tendem a se desenvolver entre as sobrancelhas e criam uma forma que imita o número 11. Expressões faciais repetitivas, como franzir a testa, podem torná-las mais pronunciadas com o tempo.

3. Linhas do Nariz ("Bunny Lines")
Referem-se às linhas horizontais finas e pequenos vincos que aparecem na ponte do nariz e em ambos os lados quando o enrugamos, como ao rir ou sorrir. São um exemplo de rugas de expressão, que aparecem cedo devido a movimentos repetidos.

4. Pés de Galinha
Esse termo é dado às linhas finas que irradiam dos cantos externos dos olhos. Elas se assemelham aos pés de uma galinha, daí o nome, mas também são conhecidas como "linhas do sorriso", já que frequentemente se formam quando sorrimos. A pele ao redor dos olhos é excepcionalmente fina, por isso essas rugas podem aparecer relativamente cedo.

5. Linhas do Sorriso
Como o nome sugere, essas linhas aparecem nas partes do rosto que se dobram quando rimos. Conhecidas como dobras nasolabiais, esses vincos se estendem de ambos os lados do nariz até os cantos da boca. Tornam-se mais evidentes e permanentes com a idade, especialmente se fumamos ou não protegemos a pele do sol.

6. Linhas dos Lábios
Essas pequenas rugas verticais variam de pessoa para pessoa, mas geralmente se formam tanto no lábio quanto na pele acima do lábio superior. Nos lábios, elas frequentemente se estendem de um lado da boca ao outro.

7. Linhas de Marionete
À medida que a pele perde firmeza, papadas e dobras, como as linhas de marionete, podem se desenvolver. Também chamadas de dobras melomentais, essas são longas linhas verticais que começam nos cantos da boca e continuam até o queixo e a linha da mandíbula. Elas podem dar à boca uma aparência caída, como a de uma marionete, daí o nome.

O QUE CAUSA AS RUGAS?

Rugas, vincos e linhas começam a se desenvolver à medida que a pele se torna mais fina, seca e perde sua elasticidade ao longo do tempo. Com o envelhecimento, os níveis de colágeno e elastina do nosso corpo diminuem. Essas proteínas, naturalmente presentes na pele, são responsáveis por sua firmeza e elasticidade.

Nossas expressões faciais também são um fator importante. Sorrir, rir, franzir a testa, apertar os olhos e outras expressões repetitivas causam pequenas contrações musculares, que podem levar ao desenvolvimento de linhas finas e rugas enquanto somos mais jovens.

Com o tempo, essas linhas podem se aprofundar e, em alguns casos, tornar-se características permanentes no rosto. Isso acontece principalmente porque a pele se recupera rapidamente quando somos mais jovens. No entanto, à medida que envelhecemos, a pele perde flexibilidade e sua capacidade de recuperar o viço juvenil.

UMA DAS CAUSAS DAS SUAS RUGAS: AÇÚCAR E GLICAÇÃO

A glicação é um processo químico no corpo em que moléculas de açúcar se ligam e degradam moléculas de proteínas, como o colágeno e a elastina. Isso pode levar à perda de elasticidade da pele, que se manifesta na forma de rugas e linhas finas. Quando você percebe essas rugas surgindo no rosto, geralmente é o resultado do enfraquecimento das estruturas proteicas da pele causado por danos do açúcar.

O NIVEA Q10 Dual Action Serum contém um ingrediente revolucionário chamado GLYCOSTOP, um derivado de aminoácido, que protege o colágeno dos danos do açúcar, bloqueando a glicação na pele e prevenindo rugas*. A fórmula possui a maior concentração de Q10 da NIVEA, garantindo a redução até mesmo das rugas mais profundas.

*em testes in vitro

RUGAS DINÂMICAS VS ESTÁTICAS

As dobras ou vincos que aparecem na pele se enquadram em duas categorias:

Rugas Dinâmicas
São aquelas causadas pela expressão de emoções ou por movimentos faciais repetidos. Por exemplo, linhas nos lábios que podem surgir se usarmos frequentemente um canudo para beber.

2. Rugas Estáticas
Estas resultam da perda de elasticidade da pele e tendem a se aprofundar com a idade. Exemplos incluem linhas nos cantos da boca e no pescoço.

Com o tempo, as rugas dinâmicas podem se transformar em rugas estáticas. Um exemplo disso é quando nossas bochechas perdem volume: linhas finas de sorriso podem se transformar em dobras mais proeminentes.

COMO PREVENIR RUGAS

Infelizmente, não podemos parar o processo de envelhecimento ou mudar certos fatores como a genética, que inevitavelmente desempenham um papel no surgimento das rugas. No entanto, há algumas mudanças no estilo de vida que podemos adotar para ajudar a prevenir rugas e manter a pele com aparência jovem por mais tempo.

MUDANÇA NA NOSSA ROTINA DE CUIDADOS COM A PELE

Nossa linha de Cremes e Produtos Anti-Idade NIVEA foi formulada especificamente para ajudar a prevenir e minimizar o aparecimento de rugas, além de nutrir a pele. A linha inclui séruns restauradores projetados para fortalecer a defesa natural da pele contra rugas, hidratantes inovadores com fórmulas que aumentam a produção de colágeno, e cremes firmadores para os olhos que cuidam dessa área delicada. Os olhos podem ser especialmente propensos aos sinais de envelhecimento – consulte nosso guia para as 5 principais dicas para prevenir as rugas nos olhos. Para os homens, há uma linha especificamente adaptada às suas necessidades exclusivas de cuidados com a pele.

PROTEJA A PELE DO SOL

A radiação solar danifica o colágeno da pele, fazendo com que ela perca elasticidade e fique ressecada, levando em consideração que a pele madura é naturalmente mais seca.

A exposição excessiva ao sol pode envelhecer prematuramente nossa pele. Isso é conhecido como fotoenvelhecimento e difere do envelhecimento natural, causando rugas profundas, além de uma pele mais áspera, sardas e descoloração da pele.

Saber como proteger sua pele dos danos solares é uma etapa fácil que você pode adotar para prevenir isso, incluindo hábitos adequados de uso de protetor solar. Um hábito simples envolve adicionar um hidratante com FPS à sua rotina de cuidados pela manhã, para que você saia de casa com uma camada de proteção.

HIDRATANTES COM FPS

PARAR DE FUMAR
O tabagismo é outro vilão que causa o envelhecimento acelerado. A pele saudável se regenera constantemente. No entanto, fumar reduz significativamente a produção de colágeno, e menos colágeno significa mais rugas. Linhas faciais acentuadas ao redor da boca são sinais evidentes de que você está fumando.

DIETA E EXERCÍCIO

Hábitos pouco saudáveis afetam a textura da nossa pele e podem acelerar o processo de envelhecimento. Comer uma dieta equilibrada, rica em vitaminas A e C e proteínas (como aves, peixe, ovos e carnes magras) é um bom ponto de partida. Adicione exercícios diários regulares para melhorar a circulação e reduzir os níveis de estresse. Muito açúcar e álcool podem danificar o colágeno e a elastina, por isso, consuma com moderação.

MANTENHA-SE HIDRATADO
Manter nossa pele hidratada é sempre importante. Certifique-se de beber água suficiente e até tente chás de ervas, que contêm antioxidantes que podem melhorar a pele de outras maneiras. Evite o consumo excessivo de cafeína, pois ela pode reduzir a velocidade com que o corpo produz colágeno.

DURMA BEM
Nossa pele sempre agradece quando conseguimos as 8 horas recomendadas de sono por noite — ou o mais próximo possível disso. Mas você sabia que a posição em que dormimos também influencia as rugas? A pele pode se marcar se dormirmos sempre na mesma posição todas as noites. Dormir de costas ou investir em fronhas de seda, que causam menos fricção contra o rosto, pode ajudar a prevenir isso.

COMO ELIMINAR AS RUGAS

Embora não exista uma cura definitiva para eliminar as rugas de vez, seguir uma rotina de cuidados com a pele antienvelhecimento ajudará a reduzir a aparência das rugas e linhas finas, além de proporcionar à pele um brilho mais jovem ao longo do tempo. Como em qualquer boa rotina de cuidados com a pele, a limpeza e a esfoliação são o melhor começo:

LIMPEZA FACIAL

SÉRUM

Para tratar eficazmente as rugas, aplique três pontos do tamanho de uma ervilha de um sérum antienvelhecimento. Os séruns são normalmente mais leves do que os cremes e podem penetrar mais profundamente na pele, ajudando as concentrações mais altas de ingredientes ativos a reduzir a aparência das rugas. Experimente o novo NIVEA Q10 Dual Action Serum - prevenindo rugas causadas pelo dano do açúcar e reduzindo as já existentes.

MÁSCARAS FACIAIS

Às vezes, você pode querer aplicar uma máscara facial como parte de uma sessão extra de cuidados. Trocar o sérum por uma máscara facial de vez em quando pode ajudar a alcançar um efeito semelhante. Se estiver usando uma máscara em tecido, certifique-se de esfregar o excesso de sérum na pele após remover a máscara.

MÁSCARAS FACIAIS

CREME PARA OS OLHOS

Como a pele ao redor dos olhos não contém tanto colágeno quanto o restante do rosto, ela é mais suscetível à secura e ao aparecimento de rugas. Para reduzir eficazmente a aparência das rugas ao redor dos olhos, é importante usar um tratamento direcionado, formulado especificamente para essa área delicada. Para melhores resultados, aplique duas vezes ao dia – pela manhã e à noite.

creme para os olhos

HIDRATAR

A pele envelhecida tem menos capacidade de se proteger contra danos externos, por isso escolher um hidratante realmente eficaz é ainda mais importante. Além disso, a hidratação tem o benefício adicional de selar qualquer sérum ou tratamento aplicado anteriormente. A NIVEA oferece uma linha de cremes de dia e noite, alguns dos quais são formulados com ingredientes ativos, como Q10 e Ácido Hialurônico, para tratar as rugas de forma eficaz.

MÁSCARAS FACIAIS

DESCUBRA O NOVO SÉRUM DUAL ACTION Q10 DA NIVEA

O novo Sérum Dual Action Q10 da NIVEA protege a pele contra os efeitos da glicação* e ajuda a prevenir as rugas de dentro para fora. Este sérum leve e de rápida absorção inclui o ingrediente inovador GLYCOSTOP, que é sua primeira linha de defesa contra os efeitos do açúcar no colágeno da sua pele e as rugas resultantes. Você pode aprender mais sobre glicação no nosso artigo sobre Glicação da Pele e Açúcar - Impacto no Envelhecimento e Como Preveni-la.

A NIVEA oferece uma ampla gama de produtos de cuidados com a pele antienvelhecimento que contêm ingredientes ativos, incluindo bakuchiol, ácido hialurônico, vitaminas E, C e A, entre outros. Saiba mais em nosso artigo sobre como prevenir linhas finas e rugas.

*in vitro

UM SINAL DE UMA VIDA PLENA

As rugas, é claro, não precisam de tratamento. Elas são um sinal natural, indolor e bonito de uma pele madura. Você pode escolher tratá-las se não gostar de como elas fazem sua pele parecer ou se sentir. Da mesma forma, você pode abraçar as linhas de expressão e as ruguinhas ao redor dos olhos pelo que são – um reflexo de uma vida vivida ao máximo.

As rugas são uma parte natural do processo de envelhecimento – à medida que envelhecemos, nossa pele se torna mais fina, seca e perde sua elasticidade. A diminuição dos níveis de colágeno e elastina na pele contribui para a formação de rugas ao longo do tempo.

Existem diferentes tipos de rugas: elas podem aparecer de várias formas em diferentes áreas do rosto. Tipos comuns incluem linhas na testa, linhas de expressão, pés de galinha, linhas de sorriso, linhas ao redor dos lábios e linhas de marionete.

Embora não possamos parar o processo de envelhecimento ou alterar a genética, mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir rugas e manter uma aparência de pele mais jovem.

Dicas incluem o uso de produtos de cuidados antienvelhecimento, proteger a pele dos danos do sol, parar de fumar, manter uma dieta equilibrada, ficar hidratado e dormir o suficiente.

Embora não haja uma cura permanente para as rugas, seguir uma rotina de cuidados antienvelhecimento pode ajudar a reduzir sua aparência e proporcionar à pele um brilho mais jovem. Ingredientes particularmente úteis incluem: Q10, ácido hialurônico, retinol e o novo ingrediente inovador GLYCOSTOP, entre outros. No entanto, é essencial lembrar que as rugas são um sinal natural e bonito de uma vida plena e não precisam necessariamente de tratamento, caso se opte por abraçá-las.