Pele flácida: aprenda o que fazer e como prevenir
Descubra tudo sobre a pele flácida, o que fazer e como prevenir com hábitos quotidianos que melhoram a firmeza, a elasticidade e a vitalidade da pele.
O que é pele flácida e flácida?
Perda de Peso:
Perder peso muito rápido pode deixar pele flácida, especialmente na barriga. A pele se estica para acomodar o peso extra e, se não se retrair, pode ficar flácida.
Envelhecimento:
À medida que o corpo envelhece, ele produz menos Colágeno e Elastina, proteínas essenciais que fornecem estrutura e elasticidade à pele. Esse declínio natural pode resultar em pele flácida e menos firme, principalmente em áreas como braços, abdômen e coxas.
Gravidez:
A pele se estica significativamente durante a gravidez e, em alguns casos, não se estica completamente após o parto, resultando em flacidez na barriga e estrias gestacionais.
Hábitos de Vida que Podem Afetar a Pele:
Fatores como desidratação, exposição excessiva ao sol, tabagismo e falta de nutrientes podem enfraquecer a pele, tornando-a mais propensa à flacidez.
Perder peso muito rápido pode deixar pele flácida, especialmente na barriga. A pele se estica para acomodar o peso extra e, se não se retrair, pode ficar flácida.
Envelhecimento:
À medida que o corpo envelhece, ele produz menos Colágeno e Elastina, proteínas essenciais que fornecem estrutura e elasticidade à pele. Esse declínio natural pode resultar em pele flácida e menos firme, principalmente em áreas como braços, abdômen e coxas.
Gravidez:
A pele se estica significativamente durante a gravidez e, em alguns casos, não se estica completamente após o parto, resultando em flacidez na barriga e estrias gestacionais.
Hábitos de Vida que Podem Afetar a Pele:
Fatores como desidratação, exposição excessiva ao sol, tabagismo e falta de nutrientes podem enfraquecer a pele, tornando-a mais propensa à flacidez.
Por que a pele fica flácida?
A flacidez cutânea se desenvolve quando o corpo perde sua elasticidade natural. Isso acontece quando o colágeno e a elastina, proteínas responsáveis por manter a firmeza da pele, se decompõem com o passar do tempo, com a idade. Como resultado, a flacidez cutânea pode aparecer no rosto, pescoço, abdômen, braços e coxas.
Aqui estão alguns fatores que podem contribuir para a flacidez cutânea:
Aqui estão alguns fatores que podem contribuir para a flacidez cutânea:
1
Perda de Peso:
Perder peso muito rápido pode deixar pele flácida, especialmente na barriga. A pele se estica para acomodar o peso extra e, se não se retrair, pode ficar flácida.
2
Envelhecimento:
À medida que o corpo envelhece, ele produz menos Colágeno e Elastina, proteínas essenciais que fornecem estrutura e elasticidade à pele. Esse declínio natural pode resultar em pele flácida e menos firme, principalmente em áreas como braços, abdômen e coxas.
3
Gravidez:
A pele se estica significativamente durante a gravidez e, em alguns casos, não se estica completamente após o parto, resultando em flacidez na barriga e estrias gestacionais.
4
Hábitos de Vida que Podem Afetar a Pele:
Fatores como desidratação, exposição excessiva ao sol, tabagismo e falta de nutrientes podem enfraquecer a pele, tornando-a mais propensa à flacidez.
6 formas de tratamento para pele flácida
Alguns hábitos do estilo de vida podem ajudar a diminuir a flacidez da pele e promover uma aparência mais firme. Conheça 6 hábitos que podem ajudar a prevenir a pele flácida:
1
Usar protetor solar diariamente ajuda a prevenir a flacidez da pele, protegendo-a dos danos causados pelos raios UV, que podem destruir o colágeno e a elastina. Use regularmente um protetor solar adaptado à sua pele e à intensidade dos raios UV. Experimente a Loção NIVEA SUN Protetor Solar Protect & Hidrata FPS30 com proteção UV imediata contra danos UV de curto e longo prazo.
2
Dormir o suficiente auxilia na produção de colágeno e na reparação da pele, promovendo uma aparência mais firme e jovem. Recomenda-se dormir 7 horas ou mais por noite, pois dormir menos pode fazer com que a pele pareça mais flácida.
3
Construir músculos por meio de treinamento de força ajuda a firmar a pele flácida, especialmente ao redor do estômago, fazendo com que a pele pareça mais firme e melhorando o tônus geral.
4
Gerenciar o estresse por meio de técnicas de relaxamento, como ioga ou meditação, pode contribuir para a prevenção da degradação do colágeno e da elastina. Essas proteínas são essenciais para manter a firmeza da pele, reduzindo o risco de flacidez.
5
Manter um peso estável ajuda a prevenir a flacidez e o estiramento da pele, o que também pode resultar em estrias.
6
Manter uma dieta saudável com alimentos ricos em nutrientes pode contribuir para a elasticidade e firmeza da pele. Concentre-se em alimentos que estimulam o colágeno e antioxidantes, mantendo-se hidratado para manter a pele viçosa e resiliente.
Dicas de dieta para ajudar a manter a pele firme e tonificada
Certos alimentos podem ajudar a melhorar a resistência e a elasticidade da pele, mas seus efeitos nem sempre são comprovados cientificamente, sendo necessários estudos para confirmar seu impacto na pele. Aqui estão 4 dicas alimentares para ajudar a melhorar a pele flácida e flácida:
Como esticar a pele flácida
Visão geral dos fatos
Como ajudar a firmar a pele flácida do rosto
A pele do rosto é mais fina e delicada do que a do corpo, o que a torna mais vulnerável a fatores como exposição aos raios UV, poluição e os efeitos naturais do envelhecimento. Esses fatores podem levar à perda de firmeza e elasticidade ao longo do tempo, causando rugas, linhas finas e flacidez. Aqui estão 4 maneiras que podem ajudar a firmar a pele do rosto:
1
Exercícios Faciais
Exercícios faciais regulares podem ajudar a tonificar e firmar os músculos sob a pele, melhorando a elasticidade e reduzindo a flacidez.
2
Hidrate o rosto
Manter a pele hidratada com um bom hidratante ajuda a manter a elasticidade e a firmeza, ajudando a reduzir a aparência de flacidez.
3
Cremes Faciais Firmadores
Um creme facial firmador firma a pele flácida, estimulando a produção de colágeno, melhorando a elasticidade e proporcionando hidratação para reduzir a flacidez e aumentar a firmeza.
4
Protetor Solar Facial
O uso diário de protetor solar ajuda a proteger a pele dos danos causados pelos raios UV, prevenindo a degradação do colágeno e mantendo a firmeza da pele.
Descubra a linha de preenchimentos Cellular Luminous da NIVEA
NIVEA Firmeza Corporal
A pele do seu corpo é mais espessa e robusta do que a delicada pele do seu rosto, mas é suscetível a fatores como flutuações de peso e estresse ambiental. Isso torna a pele do corpo mais propensa a perder firmeza e elasticidade com o tempo. Aqui estão duas maneiras pelas quais a NIVEA pode ajudar a firmar a pele:
Descubra a linha de loções corporais da NIVEA
Resumo
A pele flácida e flácida é natural e pode ser causada por diversos fatores. Para ajudar nessa aparência, tente incorporar alimentos ricos em proteínas e que aumentem o colágeno, mantenha-se hidratado e use produtos que contenham ingredientes como vitamina C, ácido hialurônico, Q10 e bakuchiol. Hábitos saudáveis como usar protetor solar, dormir bem e controlar o estresse também ajudam a manter a firmeza da pele. Com consistência, combinando cuidados com a pele, nutrição e exercícios, a pele pode ser restaurada, ficando mais firme, lisa e com aparência mais saudável.
