11 BENEFÍCIOS DA COENZIMA Q10 PARA A PELE, CABELO E CÉREBRO

Você já ouviu falar da Coenzima Q10? Talvez em algum rótulo de produtos de skincare, né? Mas você sabia que esse ingrediente pode fazer muito mais por você além de só cuidar da pele?

A Coenzima Q10 é aquele super segredo de beleza que todas nós deveríamos saber, porque ela vai além dos cremes. Além de proteger sua pele, ela também é uma aliada para aumentar a energia do seu corpo!

Então, está pronta para descobrir no Blog NIVEA os 11 benefícios da Coenzima Q10 que vão transformar sua rotina de cuidados pessoais?

BENEFÍCIOS DA Q10

1. AUMENTA O VIGOR FÍSICO

Quem não ama se sentir cheia de energia? A Coenzima Q10 ajuda a aumentar a produção de energia nas células, proporcionando aquele boost de força e disposição que a gente precisa para encarar os desafios diários.

Queridinha dos atletas, ela pode melhorar a performance, estimular o vigor físico e a hidratação celular. No pós treino, a Q10 acelera a recuperação muscular e reduz a fadiga.

2. AÇÃO ANTIOXIDANTE PODEROSA

A Coenzima Q10 é um verdadeiro escudo contra o envelhecimento! Enquanto nosso corpo queima oxigênio para transformar alimentos em energia, ele também libera radicais livres que aceleram o envelhecimento celular.

Para interromper essa cadeia de eventos, algumas enzimas e vitaminas têm a habilidade de desacelerar a oxidação das células. Esse é o caso da coenzima Q10, da vitamina C e da vitamina E, antioxidantes que ajudam a manter o equilíbrio no nosso corpo!

3. DIMINUI COLESTEROL E TRIGLICÉRIDES

Se você se preocupa com a saúde do seu coração, a Coenzima Q10 é sua aliada! Estudos recentes mostram que ela ajuda a baixar os níveis de colesterol ruim (LDL), enquanto promove o colesterol bom (HDL), que é essencial para manter as artérias limpas e saudáveis.

Além disso, a Q10 também auxilia na redução dos triglicerídeos, fundamentais para a saúde geral do corpo.

4. COMBATE A INFERTILIDADE

Lembra dos radicais livres? Eles prejudicam os óvulos e os espermatozóides conforme envelhecemos e as quantidades de coenzima Q10 no nosso corpo diminuem.

Por isso, a suplementação de Q10 pode ser o segredo para a luta contra a infertilidade. Ela ajuda a proteger o DNA dos espermatozoides e melhora a qualidade dos embriões, aumentando as chances de uma gravidez saudável.

5. PROTEGE O CORAÇÃO

A Q10 age como um vasodilatador, melhorando o fluxo sanguíneo, ajudando a desobstruir artérias e regular a pressão sanguínea. Ela não apenas protege o coração, mas também atua sobre doenças cardíacas já estabelecidas, como a aterosclerose e a doença arterial coronariana.

6. AJUDA A PREVENIR DOENÇAS

Mais do que um aliado do coração, a Coenzima Q10 é uma verdadeira fortaleza contra diversas doenças. Ela pode ajudar a prevenir diabetes, câncer e até aliviar sintomas de fibromialgia, como dores e fadiga.

E por falar em dores de cabeça, outra enfermidade que a coenzima Q10 ajuda a prevenir são as enxaquecas. Por conta da função antioxidante e ação anti-inflamatória da Q10, ela pode ajudar a reduzir a intensidade dos episódios.

BENEFÍCIOS DA Q10 NA PELE

Depois de conhecer todos os benefícios da coenzima Q10 para os nossos órgãos, chegou o momento de falar sobre o maior deles: a pele.

7. ESTIMULA A PRODUÇÃO DE COLÁGENO

Com o passar dos anos, a produção de colágeno da nossa pele diminui, resultando em flacidez e rugas. A Coenzima Q10 estimula essa produção, garantindo uma pele mais firme e elástica. Adeus, linhas de expressão!

8. REDUZ DANOS PROVOCADOS PELO SOL

O processo de envelhecimento não é o único vilão quando o assunto é pele. Existem hábitos comuns, como a exposição excessiva ao sol, que podem fazer mal para a pele. Nesse ponto, a coenzima Q10 protege sua pele contra os danos provocados pelos raios do sol. Isso porque sua ação antioxidante reduz os danos causados pelos raios solares e estimula o sistema imunológico da pele para se regenerar.

9. COLABORA NA REDUÇÃO DE MANCHAS NA PELE

Marcas escuras na pele, muitas vezes causadas pelo acúmulo de melanina, podem ser minimizadas com a ajuda da Q10. Estudos apontam que ela ajuda a clarear essas áreas, especialmente quando combinada com outros ativos poderosos, como o ácido hialurônico e a vitamina C.

COMO INCLUIR A COENZIMA Q10 NA SUA ROTINA?

Agora que você já sabe o quanto a Coenzima Q10 é poderosa, que tal incluí-la na sua rotina?

Você pode encontrá-la em hidratantes faciais e corporais, séruns e muito mais. Seja qual for sua escolha, o importante é aproveitar os benefícios dessa aliada para ter uma pele linda e cheia de vida, além de se sentir mais disposta no dia a dia. E pode contar com NIVEA nessa jornada, hein?

Então, fica a dica: comece a usar a Q10 e sinta na pele (literalmente) a diferença que ela pode fazer!